朝活の中でのバディとの習慣化への挑戦テーマ
笑顔で過ごす
それも、ちょっと苦手な家族との間でのこと
これを選んだ理由は、とある業界トップの方がハードスケジュールなのにもかかわらず
いつもにこやかで仕事をドンドンこなす
その秘訣は「常に笑顔でいること」だった
常に笑顔でいるなんて、私にはできないわ～
話を聴いたときに思った時に出てきた思い
しかし、何か引っかかる
これを習慣化してみよう、とこの引っ掛かりを受け止めてみました
初めてちょうど1週間
バディとのやり取りがあるから、毎日の笑顔を保てていると言っても過言ではありません
毎日の報告を書きながら
これまで自分の性格的なものだと思っていた「反射的に相手の感情をキャッチして反応する」ということが
実は少なくなった
この週末、無理をして動いたせいで首を痛めました
これまでなら、痛みと疲れでイライラしてしまう
それを表現しないように愛想よくしますが、相手の態度がのらりくらりしていたり
こちらの期待値との差があった時には、反射的に不機嫌モード全開
そんな自分だったのですが、笑顔を常に心がけるようにしていたからか
救急の病院の窓口対応がいまいち遅く、労りの感情表出もなかったので、なんじゃこの病院は、と
思ったのですが、柔和な表情で、よろしくお願いします、と伝えられた自分に驚きました
また、別の時にも、相手に伝わらない状況が続いても、表情を笑顔に保つことで
相手の反応に左右されずに、やるべき行動を取ることができました
笑顔を心掛けることで起こっている自分自身の変化
行動をすることで見えてくることがある
笑顔でいることは、あなたの人生にどんな影響を与えると思いますか？