五月の終わりの満月
五月の満月は特別なのだそうです
ウエサクさいの日でもあります
7～8年前に、鞍馬寺のウエサクさいに行きました。とても気持ち良い時間だったのを思い出しました
うえさくさいは、お釈迦様の誕生日、悟りを開いた日、入滅した日が、インド歴第二月の第一満月だったというところからきているそうです
今日はインド歴第二月の第一満月。このウエサクさいと時を同じくして、瞑想会に参加しました
直に行う瞑想会ではなく、Ｗｅｂ上で実施されるものなので、スマホがあれば、そこでＯＫ
瞑想自体はこの仕事を始めて少ししてから、15年ぐらいでしょうか。できる時には夜に座るようにしていました
我流ですので、とにかく座ってじっとするだけ
ここ最近の瞑想ブーム？にあやかって、そして、たまたまご縁があり、昨年11月瞑想のトレーニングを知り、チャクラに働きかける瞑想を伝授いただけるチャンスを得ました。それから、その瞑想法で短くてもいいので、毎日座るようになりました
以前の我流で行っていたころとは違うすっきり感がありました
また、その瞑想会に参加したメンバー向けに、日曜の夜にＷｅｂ瞑想をやっていただけるということで、それにも参加しながら、細々と瞑想を瞑想しながら続けています
この数年、日常生活が体調もあまりよくなく、メンタル的にも、仕事以外ではなかなか前向きになれなかった状況が続いていました
気持ちが上がらないなあと思っていたのですが、いろんな手立てをとって、何とか調子を戻そうとしていました。オゾン療法、座禅、年を取ると血液が酸化してくるので、ビタミンCを爆飲みしたり、睡眠用のサプリを飲んだり、などなど
こんなことをしているところで、今年に入ってから、気分がいい日が続くことがぼつぼつでてきました
サプリなどが効いたのかと思っていました
調子がいいのは、Web瞑想会の後、1週間ほどだというのに、しばらくしてから気づきました
調子がいいのが分かってから、さらに瞑想を続けることができるようになりました
その流れで、今回のWeb瞑想会
ウエサクさいなのでもあろうかと思いますが、とても深い瞑想に入ることができたように思いました
事務所で瞑想して、帰り道は結構気分よかったです
ふと見上げると、ちょっと曇っていましたが、ぼんやりした月が見えました
なんとなく、感謝がわいてきました
瞑想はいいと言われて、やり始めてから早15年
気持ちよさを実感する時間をいただきました