コーチあねごです。
新しいことを始めたくなるそんな季節ですね。新年、とか、新年度とか、新学期とか。
体と心のメンテナンスに時間をとりました。
心のメンテナンスでは、自分がどんなことを人間関係で引き起こしているのか気づくいい機会でした。
ＴＡ、いわゆる交流分析を用いて、自分の中で起こっていることと、周りからの刺激をどう受け取っているかについて考える機会。
そこで教わった中でのキーワードは
「楽しむ」「Ｊｏｙ」
でした。
先生からのアドバイスで、仕事であれ、プライベートであれ、そこにある関係性ということであれば、すべて同じ。
「楽しむ」「楽しんでいい」という自分への許可は、よりよく生きるためのキーになる。と。
やもすると、「ちゃんとしなくちゃ」とか「きちんとしなくちゃだめ」と思いすぎることで、自分らしくあることを放棄しているのではないの？ということも、お話されておられました。
「インナーゲーム」においても、同じようなことが説かれています。また、「インナーゲーム」から派生した「エクストラオーディナリーゴルフ」のレッスンを受けた時に、コーチのギャリーからは、わかりやすく教えていただきました。
人がパフォーマンス、成果というか、結果、それも相手を打ち負かすことを目的とした成果ではなく、その場を通じた中で、多くを学び、関係性の中で自分の本来持つ力を発揮できたかどうかという意味での成果を得るために、３つの要素が必要だと言っています。
フローな状態のこと、またはゾーンに入った中で感じる成果のことです。
勝ち負けではなく、統合された状態。すべてがつながった感覚。動くべきしてすべてが動いている。すべてがあるべくしたあるというあの状態。気持ちよさは、格別です。
それを可能にするのは、成果のトライアングル。
「学ぶ Learning」と「楽しむ Enjoy または Joy」の二つの要素が土台となって、その２つの点がなければ、成果については意味をなさない。
先ほど定義した成果とはに限ってですが。
そのプロセスを楽しめたか。＝Ｊｏｙ
そこに自分の新しい学びがあったか。または学習するものが設定されていたか？チャレンジする事柄がはっきりしていたか。＝Ｌｅａｒｎ
そして、そのプロセスの中で、本来持つ力を発揮でき、自分らしくその場で行動することができたか。
＝Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ
そのトライアングルと通じる。
自分が関わるプロセスにこの３つが欠かせないのだと、確信が持てました。
ここ１カ月は、このキーワードと共に過ごすことになりそうです。ちょっと嬉しくなってきた春の朝。
今日も読んで下さってありがとうございました。心から感謝と充実した一日を
新しいことを始めたくなるそんな季節ですね。新年、とか、新年度とか、新学期とか。
体と心のメンテナンスに時間をとりました。
心のメンテナンスでは、自分がどんなことを人間関係で引き起こしているのか気づくいい機会でした。
ＴＡ、いわゆる交流分析を用いて、自分の中で起こっていることと、周りからの刺激をどう受け取っているかについて考える機会。
そこで教わった中でのキーワードは
「楽しむ」「Ｊｏｙ」
でした。
先生からのアドバイスで、仕事であれ、プライベートであれ、そこにある関係性ということであれば、すべて同じ。
「楽しむ」「楽しんでいい」という自分への許可は、よりよく生きるためのキーになる。と。
やもすると、「ちゃんとしなくちゃ」とか「きちんとしなくちゃだめ」と思いすぎることで、自分らしくあることを放棄しているのではないの？ということも、お話されておられました。
「インナーゲーム」においても、同じようなことが説かれています。また、「インナーゲーム」から派生した「エクストラオーディナリーゴルフ」のレッスンを受けた時に、コーチのギャリーからは、わかりやすく教えていただきました。
人がパフォーマンス、成果というか、結果、それも相手を打ち負かすことを目的とした成果ではなく、その場を通じた中で、多くを学び、関係性の中で自分の本来持つ力を発揮できたかどうかという意味での成果を得るために、３つの要素が必要だと言っています。
フローな状態のこと、またはゾーンに入った中で感じる成果のことです。
勝ち負けではなく、統合された状態。すべてがつながった感覚。動くべきしてすべてが動いている。すべてがあるべくしたあるというあの状態。気持ちよさは、格別です。
それを可能にするのは、成果のトライアングル。
「学ぶ Learning」と「楽しむ Enjoy または Joy」の二つの要素が土台となって、その２つの点がなければ、成果については意味をなさない。
先ほど定義した成果とはに限ってですが。
そのプロセスを楽しめたか。＝Ｊｏｙ
そこに自分の新しい学びがあったか。または学習するものが設定されていたか？チャレンジする事柄がはっきりしていたか。＝Ｌｅａｒｎ
そして、そのプロセスの中で、本来持つ力を発揮でき、自分らしくその場で行動することができたか。
＝Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ
そのトライアングルと通じる。
自分が関わるプロセスにこの３つが欠かせないのだと、確信が持てました。
ここ１カ月は、このキーワードと共に過ごすことになりそうです。ちょっと嬉しくなってきた春の朝。
今日も読んで下さってありがとうございました。心から感謝と充実した一日を