癒しが進めば何でも出来る! -29ページ目

癒しが進めば何でも出来る!

ダンナとの関係性に疲れてしまった。
いつもダンナの振る舞いにイライラしてしまう。
本当は仲良く生きていきたいのに・・・。

夫婦関係に疲れてしまった女性の心を徹底的に癒しています。
もういちど輝いてたあなたを取り戻してみませんか?

頑張り過ぎがちなあなたが手を抜いても安心できる根拠

 

 

夫婦関係改善セラピストの森有規(もりゆうき)です。

 

 

今回は頑張り過ぎがちなあなたに向けて書いてみます。


 

 

 

いつもブツブツ不満をぶつけてくれている旧友から電話がありました。

 

 

友人「頑張っても頑張っても結果が出ないんだよ」

 

私 「どういうこと?」

 

友人「子どもは泣いてばかりで、ダンナは不機嫌。おまけにパート先でもミスの連発」

 

電話の向こう側にとてもしんどそうな友人を感じていました。

 

私 「頑張りが足りないんじゃないの?」

 

友人ということもあり、ちょっと意地悪な質問をしてみました。

 
友人は怒り気味になり
 
「これ以上どうしろっていうの!!」
 
「じゃぁ、今までどおりのやり方でうまく行かなかったってことだよね」

 

友人は沈黙モードに・・・・。

待つこと数十秒くらい

 

「で、あなたはどうしたいの」

 

「もっとラクになりたい」

 

「お金持ちとかにならなくてもいいから、もっとラクな生活をしたい」

 

 

わたしから提案をしてみました。

 

「手を抜いてみたらいいじゃん」




するとツッコミを入れてくれました。


「世の中の全員がそうなったらどうなるの?」

「仮に、ニートになったらどうするつもり?」

 



そんなツッコミでした。


まぁ・・素直な疑問なんです。


全員ニートになったら?

まるでドリフのコントのような。

もし、こんな医者がいたらとか
もし、こんな○○がいたら






戦争や飢餓や犯罪、差別に疫病
ぜ~~んぶ無くなることを願って久しい願望?なんでしょうが
これらが心底、無くなるって信じている人が
どれくらいいるのでしょうか?






でも、ひとりひとりがその思いを持ち続けることに意義があるって
お話を聞いたことがあります。

そして、心底平和を願っている人がいる反面
戦争商人のような人が暗躍しているであろうことも否めません。


だから・・・・

 


全員が同じになるってこと自体がありえないってこと

全員がまったく同じになることのほうが

あなたが大金持ちになるって確率より低い気はしませんか?



貧困や差別はなかなか無くならないって感じてるのに
全員がニートになるって世界をリアルに感じられる
あなたの感性は素晴らしい!






そんな話になっていきました。


わたしの元へ来てくださる方は
頑張り続けて疲れ果てた方が多いようです。

だから・・・
そんな頑張り屋さんのあなただから
少々手抜きをしたって大丈夫ですよってことを伝えたいんです。


どうか安心してください。

 

手を抜いたってまったくオッケーですから。

 

今回は頑張り過ぎがちなあなたに向けて書いてみました。

 

 

 

 

 

 

もっと詳しい内容を知りたい方は遠慮なくお問い合わせください。

 

 

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ぜひ再開して欲しいと複数の方から言われました。
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思考と感情のギャップを埋める方法

 

 

夫婦関係改善セラピストの森有規(もりゆうき)です。

 

 

今回は思考と感情のギャップについて書いてみます。



 



どんなにポジティブなことを考えようとしても
感情がそれに逆らうかのようにネガティブな状態が続くこともありますよね。


恋人に振られた時などに気軽に次の新しい恋がやってくるよね。
そんなふうに簡単に割り切れるのであれば苦悩も生まれないのでしょうが。
なかなかうまく行きません。


感情に寄り添うということはその感情を素直に認めてあげること。

ひどい仕打ちをした人を許しましょう。
愛しましょう。なんて言われても到底無理な話ですよね。






もっとも優先すべきはあなたの気持ちです。




そして呼吸を整えたならば、改めて相手のことを見つめ直してみる。


それからでも遅くはありません。

 


まずは子どものころのように怒りたいだけ怒って泣いてわめいてみてください。

 

 

 

 


裏切られてとっても怒っているのに冷静になろうとか

それを気にせずにしようとしているのが思考の部分です。

 

「怒ってもいいんだよ、落ち込んでもいいんだよ」

って、ご自身に許可をだしてあげてください。

 

 

思考とハートとのセンターラインがずれていると苦悩が湧いてきます。

 

 

 

 

 

もしもイライラやムカムカが続いているのなら

 

「思考とハートがずれているんだな」

 

って、気づいてあげるだけでも価値があります。

 

 

思考とハートのラインが一致し始めると思いのほかに

うまく事が運び出すものですから。

 

 

 

 

 

 

今回は思考と感情のギャップについて書いてみました。

 

もっと詳しい内容を知りたい方は遠慮なく思い合せください。

 

 

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あんたどうせ旦那にイライラしたいんでしょ!?


今回の記事は
旦那さんにいつもイライラしている方へ向けて書いてみます。

夫婦関係改善セラピストの森有規(もりゆうき)です。


わたしが承るご相談の大半が
夫婦間のものでした。




旦那が休暇を取ったことも教えてくれずに
いきなり朝からゴロゴロしていてほんとムカつく!
だったら早めに教えてよ!

たまにはゆっくりとモーニングに行きたかったのに
私はパートに行かなきゃならない。
話す機会を作ってよね!


子どもの進路の相談とかいろいろあるのに
いつも私が抱え込んで、もうイヤになってきてる。

別れたいけれど
別れられない自分にもムカついて、もう最悪!

このような経験はありませんか?

旦那さんとうまくコミュニケーションがとれない奥さまの多くは
本当の原因を見落としがちです。

その原因はあなたの行動ではありません。

あなたは何を感じていたいのか?


例えば、
イライラしていないと、なんだか落ち着かない。

本当は一緒にモーニングしながらおしゃべりがしたかった。
って?ほんと????

ホントはイライラしたかったんじゃないの?

いつも何かにつけてイライラして突っかかってばかりいるから
モーニングにいっても、きっと口論になってしまうって予感はしませんか?

鏡の法則って聞いたことはありませんか?
あるいは引き寄せの法則とか。

いっつもイライライライラしているから
気づかぬ間にそのような状況を産みだしていたんですね。

鏡に映るご自身に向かって指をさしてみてください。
指先はどこを向いていますか?

旦那さんがイライラさせるんじゃなくて
イライラを現実化させたかっただけ。

そのイライラ感が噴き出している大元に気づき
対話を促していくと、どうしてイライラしたかったのかが分かり始めます。

答えが分かればそこから気楽になっていきます。

自分の中のイライラへの対処法をお伝えしますね。

「私はイライラ中毒でした!」




声に出して宣言してみてください。


そして、2~3分間くらい時間をおいてから
「私はイライラ中毒から卒業していきます!」
できる限りの力を込めて声にだしてください。


※重要なポイントがあります。

「〇〇していきます!」という言い回しにすることです。

「〇〇します!」だと受け入れがたくて、しっくりと腑に落ちません。

気楽に行っていくこと。

「イライラ中毒を卒業していきます。」




イライラを選ぶことが長年の癖になってしまっているパターンから
抜け出すにはコツコツと気長にやっていくことが、結局は近道になります。

お稽古事や習い事を始めたとします。

料理を習いに行ってもヨガ教室に通ったとしても
ほんの数回でマスターすることはありませんよね・

掛け算の九九を覚えたときのように根気よく続けることです。

また、イライラ感が湧いてきたら
次のようにつぶやいてみてくださいね。

「どうやら、私はまたイライラを選んでしまったようなので、
選びなおします。」

3か月ほどすると

あれ!?

最近、イライラが激減してきたなぁ。

ぜひ、あなたも体験してみてくださいね。






「ザ・マネーゲーム」から脱出する法
この書籍を深く読み解いていくウェブお茶会をしたいと考えています。
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ちょっとした臨時収入がありました。
セッションありがとうございましたm(_ _)m
一言でいうと何だか不思議な感覚に包まれて終わった感じです。
お金の相談をしたのですが、実は私の愛の受け取り下手が原因だったとは!?思いもしない事に戸惑いました。
森さんのセッションを受けていく中で最初は
「そんな事ないと思うけど・・・」
という思いから終わりの方では
「そうだったんだ!」
という確信に変わり
自分を受け入れていけるような気になりました。
森さんの
「大丈夫ですよ。それでいいのですよ。」
という言葉は魔法の言葉で
不安な気持ちを安心にかえてくれました。
何も変えなくて良い。自然でいて下さい。
と言って下さったので
「無理に頑張らなくていいんだ」と安心できました。

セッション当日の夕方、
ちょっとした臨時収入がありました。ビックリ!!
そして何だか今日は気分が良くて
家族に対してイライラが全くない自分にもビックリ!!
ここ数日、毎日イライラしていたのに。
不思議。不思議。
こんな穏やかな気持ちになれたのも森さんのおかげです。
セッションを受けて本当に良かったと思っています。
ありがとうございましたm(_ _)m

Tさん・40代・主婦







「あなたに起きることとほかの人に起きること」

「ブーメラン効果を和らげるには!?」

「いまさらながらのマトリックス」

「速さと安さからの解放」

「先延ばし癖を治すには?」

「引き寄せられての法則」

「今すぐ!」「やって!きいて!はやくきて!」

「自我を由(よし)としていくこと」

「不安や怖れの正体とは?」

「目の前の現実を変えようとしなくても、何も望まなくても」

「そっと見守られています」

「どうせ私なんか!」

「アリでもキリギリスでもまったく大丈夫」

「不安を中和するには?」

「♪人生捨てたもんじゃないよね」

「問題点が見えなくなるとき」

「いまさらながら月食」

「誰にでもあるものって?」

「セラピストジプシー」

「なかなか思い通りになりません」


「〇をとじて、〇〇をふさぐ」

「人生、〇〇をしていてはダメ!?」

「あなたの?」

「夢を見ているときは誰の視点?」

「どんな聴き方をすればよい?」

「イヤだったことがイヤでなくなったらどうですか?」


「いつもの日々に自由を感じるには?」

「怖れの向こう側にある真実は、、、」



思い通りにいかない起業家さまへのプレゼント



「モラハラ夫の正体とは?」

「起業してもうまくいかないのは何故?」


「頂いたご感想集」





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☆私に必要だった物はコレだったのかと思いました!!☆

この度は貴重な体験ありがとうございました😊
ここまで気持ちが良いセッションは今までで一番だと思います。
それだけ私のインちゃんは癒しを求めていたのですね、
見つけてあげる事ができて本当に良かったです。森さんのおかげです。
セラピストさんのセッション中の声ってとっても大切で、
森さんの声は本当にスーッと心に入る感じで癒されました。
またインナーチャイルドセラピーがしたいです(しなくて良いみたいですが 笑)
セッション後は本当に無敵だと思ったくらいで、
主人に対しての不安なんて吹き飛び、
インちゃんとずっとルンルンしていましたよ 笑
私に必要だった物はコレだったのかと思いました!!
インナーチャイルドのまだ分からない部分があると思うので
本でも買って勉強したいと思います。



Sさん・40代・主婦


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