神戸発

心の声に耳を傾け、自分のなりたい未来を

引き寄せる

〜未来志向で夢を描き共感性で寄り添うコーチ


ICF国際コーチング連盟
プロフェッショナル(PCC)コーチ
Gullap認定ストレングスコーチ
コーチングプラットフォーム認定コーチ
マザーズコーチジャパン認定コーチ

                                   松岡直美です 
 
 
 
 毎日歯磨きすることが

当たり前の習慣のように
簡単なことなんだけど
それができている自分が好きだなって
思えること
豊かになってるなって感じること

昨年12月から10個考えて
取り組んでみたけど

年始の騒動?!で吹っ飛んでしまったので
改めて
考えました

人と一緒にやっていくと
頑張れるし、楽しいので
一緒にやりませんか?

昨年考えたのは

Aセット
①ジョギング     
 走れればオッケー
②ストレッチ(走る前に)
Bセット
③洗顔美容10分
④足ツボマッサージ
⑤夜セッションない日は12時までに寝る
Cセット
⑥両親、義両親に連絡する(ハガキ、電話、LINE誰でも1日1回)
⑦note
その他
⑧玄関掃除
⑨記録(セッションまたは領収書)
⑩30分リラックス


やってみて
ちょっとハードルをあげすぎたので

考え直してみます!(笑)

 
 
 
 
 
 
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