神戸発
心の声に耳を傾け、自分のなりたい未来を
引き寄せる
〜未来志向で夢を描き共感性で寄り添うコーチ
ICF国際コーチング連盟
プロフェッショナル（PCC）コーチ
Gullap認定ストレングスコーチ
コーチングプラットフォーム認定コーチ
マザーズコーチジャパン認定コーチ
松岡直美です
こんにちは。
昨日はマザーズコーチ講座の補講をしました。
マザーズコーチ１級講座第3回目
【聴く】ということについて
最近読んでいる本がLISTEN
めちゃくちゃ分厚い本なので
少しずつ読み進めています。
人に本当に話を聴いてもらう体験が
どれだけ人が孤独から解放されるか？と
いうことが書いてあります。
子どもの話を本当に聴けると
信頼関係も深くなり、
子どもが自分が大切に扱われてるんだと思えます。
さて！
それはまたこの本を最後まで読んだら
書いてみよう。
今日は昨日講座で出た
メタ認知について
AIによる概要では
↓
自分自身の「考え」「感情」「行動」といった
認知活動を、まるで「もう一人の自分」
が見ているかのように客観的に捉え、評価し、
調整する能力のことです。
「メタ（Meta）」は「高次の」「上位の」という意味で、「認知（Cognition）」は「知ること」を指し、合わせて「認知についての認知」とも定義されます。この能力が高いと、学習効率向上、問題解決能力アップ、自己管理能力の向上、円滑な人間関係構築などに繋がります。
コーチングで沢山話をしてもらって
コーチは「ここまで話して何に気づきましたか？」
などの質問をします。
沢山話していた言葉を俯瞰して
もう1人の自分で眺めてみると
「ずっと愚痴ばっかり言ってるな」とか
「すごくやりたいんだなぁ」とか
客観的に見えてきます。
お子様がメタ認知能力が高まるといいですね！
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