英語を手に入れた先の人生を楽しむ「未来設定でなりたい私」英会話レッスン♡英語コーチ オノ・ヨーコ -2ページ目
こんにちは
未来設定「なりたい私」英語コーチ、
英会話スクール エイゼツ認定講師の
オノ・ヨーコです。
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エイゼツのグロースコースでは
月初に私と90分のサポートレッスンをします。
そこで、
今月のレッスンテーマと内容を
伝え、練習するポイントを学習し
セブティーチャーとのレッスンまでに
自己学習し、
宿題提出 ⇔ チェックバック
を繰り返します。
セブティーチャーとのレッスンは
自己学習の成果の発揮の場なのです。
なので、英語力を伸ばすポイントは
セブティーチャーとのレッスン以外の時間に
いかに自己学習、反復練習ができるか
にかかっています。
なんか、
スポーツのことでも言ってるみたいですが
英語も同じなのです。
今回のサポートレッスンで
私が生徒さんに出した課題は
「音読」
英語を口から出すこと
です。
音読する文は自分が作ったものが
一番いいですが、
難しい場合はテキストや
セブティーチャーが話したセリフに
しています。
なぜそれをするのか？
その生徒さんの課題が
「英語を話すときに
スムーズに言葉が出ない」
ということだからです。
ここが大切なポイントです
英語学習の行動・方法には
全て目的があります。
・どの課題を解決したいのか？
・どの部分を伸ばしたいのか？
という目的に合わせて
選んでいるのです。
そして、一番大切なのは
生徒さんがその目的を理解しているか
なのです。
先生に言われたからやっている
ではなく、
自分の課題はここ
それを伸ばすための学習法、練習法がこれ
と意識できているか。
同じ行動を取っていても
それは何のためにやっているのか？
それをすると何の力が伸びるのか？
自分の課題に合っているか？
を知りながらやっているのと
知らずにやっているのとでは
行動の質に差が出ます。
＝成果に差が出る
ということ。
なので、
サポートレッスンの時は
・今の自分の課題は何か？
・それはどうすれば解決できるか？
・いつ、何をするか？
を生徒さん自身に考えてもらい、
そこに私からのアドバイスを加え
取り組む学習、方法を決めています。
皆さんが英語学習に取り組んでいるなら
「それは何のためにやっているのか？」
「それをするとどの力が伸びるのか？」
そして、
「それは自分の課題に合っているか？」
を考えてみてください。
でもそれは、たいてい
一人では分かりにくいので、
英語コーチに聞いてみてください
自分の課題を知りたい、
いつもありがとうございます
未来設定「なりたい私」英語コーチ、
EIZETSU（エイゼツ）認定講師の
オノ・ヨーコです。
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前回、
目標達成できない人に
ありがちな思考回路に
ついてお伝えしましたが、
それにすごく関係するのが
「自己イメージ」
自己イメージとは、
「自分で自分のことを
どう思っているのか？」
のこと。
以前に比べて
自己イメージもだいぶ
望むイメージに近づいてきましたが、
今もいい時ばかりではなく
「自己イメージ低いな～」
と思うことは多々あります。
でも、
低いままで落ち込むことや
自分の自己イメージに
悩むことは減ってきました
それは、
「今の自分を受け止める」
ということが
出来るようになったからだと
感じています。
言い換えると、
「今を肯定できるようになった」
ということ。
今がいいことばかりでは
ないですよ。
思いどおりに進まないこと
上手くいかないこと
ダメだなと思うこと
たくさんあります。
昔はそこでダメ出しを
たくさんしていました。
出来なかった過去
失敗してしまった過去
を責めて、悔やんで
「だから私はダメなんだ」
と落ち込み、
行動を止めてしまっていたのです。
今はどうかというと、
できてないこと、
失敗したことに対して
「これからできるようになればいい！」
「これから成功すればいい！」
とすぐ切替え
「じゃあ、どうする？」
と進める一歩を
考えるようになりました。
できなかった過去を
切り離して、
「今、ココから！！」
と、「今」と「未来」へ
目を向けられるように
なったと感じています
どうすれば
「今」と「未来」に
目を向けらるようになるのか？
それは、
「今を受け止める」
ことに尽きるのです。
受け止める「今」には
・できてない現実
・それを嫌だと感じている自分
・自信を感じられない自分
・成果が得られない焦り
などなども含まれます。
肝心なのは
「受け入れる」
ではなく、
「受け止める」
です。
”そうなんだ～”
”そう思ってるんだね～”
とジャッジをせずに
まるで他人事のように
受け止めるのがコツです。
そして次に考えるのは
「本当はどうしたいのか？」
「今の現実をどう変えたいのか？」
これで、見ているのは
「今」と「未来」になります。
そしてあとは、
そのための行動をする
例えば
英会話の勉強を毎日する！
と決めたとします。
でも3日目で止まってしまい
1か月が経ってしまいました。
出来てない過去だけ
見ていると、
「やるって決めたのに
また3日坊主になっちゃった」
「もう1か月も何もしていない」
と自己否定になり、
もう一度やろうという
気が起こりにくくなり、
そのまま止めてしまうでしょう。
でも「今を受け止める」と
「今、英語の勉強できてないな」
と現実だけを見ます。
そして
「英語の勉強どうしたいかな？」
「自分の英語がどうなったらいいかな？」
と今の自分に確認するのです。
「話せるようになりたいよね！」
そうすると「未来」が
浮かんでくるので、
「だったら今日からまた始めよう！」
と再び行動を起こしやすくなるのです。
どうですか？
出来ていない過去ばかり
見ているより
動き出せそうな
気がしませんか
自己イメージが高い人も低い人も
いい時も良くない時も
意識するのは
「今＝現実」
と
「これからどうしたいか」
ですよ！
「英語」をはなせるようになるにも
自己イメージはとても大切
英語と自己イメージの
関係性を詳しく知りたい方は
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いつもありがとうございます。
未来設定「なりたい私」英語コーチ、
EIZETSU（エイゼツ）認定講師の
オノ・ヨーコです。
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日曜日に行った
アフタヌーンティー。
とても楽しい時間だったのですが、
そういった時間を過ごした後に
私を襲ってくる感情があります。
それは、
「自信のなさ」
「不安」
「焦り」
といったネガティブな感情です。
同じ目的をもった
仲間の存在は心強くもありつつ
自分の心の弱さを
浮き彫りにするのです。
仲間と比較しては落ち込み、
自分はダメだなと否定する。
できないと自分を責め
その自分を直視するのが嫌になり
現実から逃れるように
行動を止めてしまう
これまで何度も繰り返してきた
私の失敗パターンです。
これは
目標が達成できない人の
思考回路と失敗パターンの
一つです。
人と比べ自分にダメ出しをして、
そして成長・変化のための
行動を止めてしまう
目標地点と現在地の
ギャップの大きさに
途方に暮れ、
自分にはできないんじゃないかと疑い、
できない自分を見たくなくて
目標達成から
遠ざかってしまう
「行動をやめる」
という選択をしてしまうのです。
でも、今回の私も
同じこと繰り返したかと言うと、
違ったんです。
不安や焦りといった感情は
相変わらず浮かび上がってきましたが、
そこで投げ出さずに
自分のやりたいことに向かっての
行動を続けることが出来ています。
こうやってブログも
書いているしね！
何が違ったのか？
どうやったのか？
その５つのポイントを
お伝えします。
１．ネガティブな感情を否定しない
自分のことが嫌になることも
不安や焦りを感じることも
「もっとこうなりたい！」
という理想があるから。
自信がないのも
やったことがないから。
ネガティブな感情が
湧いてくることは
ダメなことでも
いけないことでもないんです。
だから今回私は、
そのその感情を受け止め
ネガティブになってしまう
自分のことを責めることは
しませんでした。
これは、
たいていの方には
一人きりで行うのは
難しいことなので、
できたら、
信頼していて
安心してなんでも話せて
味方になってくれる人に
話を聞いてもらうのが
一番です。
２．それでも行きたい未来を思い出す
不安に感じること
自信がないこと
それは
「やらない」
「やめる」
という選択肢もあります。
それでもやめないのは、
辿り着きたい未来があって、
達成したい夢・目標があるから
不安や焦りを感じる時、
自分を責めてしまいそうに
なる時こそ、
その未来を思い描きます。
私も、
自分のことが嫌に
なりながら、
自分が欲しい未来のこと
なりたい自分のことを
思い描いて自問自答を
繰り返していました。
「その未来に向かうのを止める？」
「いや、行きたい！！」
って。
心が自分の弱さに
飲み込まれそうに
なった時は、
行きたい未来を
何度でも思い描きましょう！
３．仲間の存在を励みにする
到達できていない
夢や目標に向かう道のりは
上手くいかないことも多く
不安や焦りが
何度も自分を襲います。
勇気を出さないといけないこと
恐怖を感じるコトも
たくさんあるでしょう。
その時に励みになるのも
やっぱり仲間の存在なのです。
怖いのも
不安なのも
私だけじゃない。
今夢を叶えて成功している人も
怖かった時、
不安だった時が
絶対あった。
誰もが通る道だから
自分も頑張ろう！！
仲間の存在を
自分へのダメ出しに使うのも
励みにするのも
自分次第なのです。
４．できていることをきちんと認める
自己嫌悪に陥っている時
人は成果を正当に認められません。
「そんなことできて当たり前」
「それくらいできないとダメ」
と、
できるようになったことを
何でもないこととして扱い、
それまでの努力を
なかったことにしてしまいます。
そして、
まだ出来ていなことを
責め始めるのです。
でも、
今当たり前のように
出来ていることも
出来なかった時期は
あったはず。
それが出来るようになるために
頑張ってきたはず。
そこには間違いなく
努力の積み重ねがあって、
成長があるのです。
だから、比べるなら
出来なかった過去の自分と
出来るようになった今の自分
そして、
出来るようになった自分を
たっぷり労いましょう！
そして一番大切なのは
５．行動をやめないこと
これが
結果への影響が一番大きい
大切な大切なポイントです。
どんなに熱い想いがあっても、
夢を叶えるスキルが合っても、
行動しないと
成果は出ません。
夢を叶えるために
一番必要なスキルが
行動し続けること
なのです。
私は何度も
行動を止めてきました。
あの時続けていたら、、、
と何度後悔したことか。
だからこそ、
後悔しないように、
今日も行動を積み重ねます。
小さな一歩でもいいから
前に進む
ということを続けています。
続けられるようになった自分を
労いながら。
目標達成のための５つのポイント
１．ネガティブな感情を否定しない
２．行きたい未来を思い描く
３．仲間の存在を励みにする
４．できていることをきちんと認める
５．行動し続ける
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同じ目的を持った
仲間の存在に
励まされてきました！！
未来設定「なりたい私」英語コーチ、
EIZETSU（エイゼツ）認定講師の
オノ・ヨーコです。
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昨日は、
私が参加している起業塾の
先生と仲間と
新宿にある
パークハイアット東京で
アフタヌーンティーを
してきました
41階という
超高層フロアにある
ラウンジからの
眺めは絶景です！！
そしていただいてきたのは
「ホワイトデーアフタヌーンティー」
ピンクがメインカラーの
とてもラブリーな
スイーツに、
もう気分アゲアゲです
参加している起業塾は
普段はオンラインなので、
リアルでお会いするのは
初めての方も
いつもお世話になっている
起業塾の先生の
ピンクのお着物が
とってもお似合いの
不思議の国のアリス柄の
帯が可愛かった～
今回のアフタヌーンティーを
主催してくださいました
芽生さん、ありがとうございます
本気フェスでもご一緒だった
最近立て続けにお会いできて嬉しい
ママと子どもの困ったを
まるっと解決してくれる専門家
沖縄から飛んでこられたやすこさん。
芽生さんとインスタライブを
15カ月も続けていらっしゃって、
当日もホテルからライブやってました
その行動力に脱帽です
占いで人々を笑顔にしたい！
ご自身で占いをするだけではなく
イベントに占い師を派遣することも
されている眞紀子さん。
やり手感がビシビシ伝わってきました
美味しいスイーツ
美味しいお茶を
頂きながら、
仕事のはなしだけではなく
普段のお姿が垣間見れる
話もしできて、
大満足の時間でした
英語を話すときに
日本語で考えて
→英語に訳す
ということをやっている方、
そのままでは
スムーズに話せるように
なりませんよ！！
未来設定「なりたい私」英語コーチ、
EIZETSU（エイゼツ）認定講師の
オノ・ヨーコです。
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先日目にした病院での光景
受付カウンターで
外国人の方が説明を受けていました。
その説明は全て日本語。
しかもまあまあな早口。
何気なく眺めていたのですが
ふと思いました。
「私、
英語でこれやられたら
ついていけないな…
」
結構な速度の英語で、
病気や診察の説明を受ける場面で、
聴き取った英語を
脳内で日本語に翻訳して
理解しようとしていたら、
絶対に翻訳が間に合わない
恐らくその外国人の方は
日本語で聞いて、
日本語のままで理解している
のだと思います。
そして、
私たちが”目指すゴール”が
その英語版なのです
それなのに
私たちはつい、
頭の中に辞書をインストールし
翻訳機能の向上を目指す
という勉強をしてしまいがちです。
例えば話すとき。
１．脳内で日本語の文を作る
言いたいことを
日本語で完成させる。
２．単語を翻訳する
完成させた日本語の単語を
英語に翻訳していく。
→ここの速度や精度を上げようとする
３．英語らしく並び替える
翻訳した単語を組み立てる
→２が完璧にできれば
ここはなんとなく出来ると
思っている
このやり方だと、
言いたいことが長くなったり
複雑になったり
情報量が多くなればなるほど
時間がかかります
また、
単語を翻訳するときに
分からない英語があった時や、
組み立て方に迷ったり、
自信がなかった時、
口から出すことが
できなくなってしまいます
例えば聴くとき。
１．分かる単語を拾う
２．聞き取れた単語を翻訳し、
日本語で理解しようとする
このやり方だと、
聴き取れる単語に気を取られ、
全体を聞くことができません。
全体を聞いていないから
内容を理解できない
ということになってしまいます
そしてどちらの場合も、
1対1の会話や、
スピーチのように一人で話すだけ、
映画や動画などを見るだけ
なら、何とかなるかもしれません。
待ってもらうとか、
時間をかけるとか、
音声を止めるとか。
でも複数人での会話には
ついていけません。
相手のセリフをいちいち翻訳して
自分の言いたいことをいちいち翻訳する
ということをしていては、
飛び交う会話に対応できないし、
置いて行かれてしまうからです。
ではどうすればいいのか？
解決法はズバリ！
「英語を英語のまま
組み立てるクセ
聴き取るクセ
をつけていく」
これに尽きます
もし今、
日本語を英語に訳す
という方法で
英語を学習しているなら、
今すぐ
英語のまま
言いたいことを
組み立てる
という話し方・学習方法に
切り替えてください！！
そんなことが
できるなら
英語の勉強なんて
してないよ～
と思う方は、
その感覚を体感できる
レッスン体験を
してみませんか？
エイゼツ特製の、
英語の語順にフォーカスした
会話中心のレッスンを
体験しながら、
今の英語力を6分野で見える化！
そこからどの分野を強化すると
いいのかのアドバイス
＋英語習得の要である
「英語を話したい目的」を
言語化するコーチング
＋目標達成のための
学習プラン作成
で、
「英語が話せる自分」に
なる最短ロードマップを
一緒に作り上げる
英語学習
ビジョンマップセッション
募集は
メルマガから行います。
気になる方は
登録しておいてくださいね
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