最初の緊急事態宣言が発令されてから
およそ1年。
昨年の今頃は、在宅勤務がはじまっての
環境変化の影響もあったのか、
強烈な目の疲れ、またそこから発生する
頭痛に悩まされていたのを
思い出します。
以降もそれが完全に収まることはなく、
度々目の周辺の疲れが続いていました。
近視が強く、網膜剥離の経験もあり、
緑内障の入り口に入りかけの状況。
できるだけ目には負担をかけたくないものの、
仕事柄、1日中PCと向き合う日々。
PCやスマホから離れられることが
難しい現代。眼精疲労や頭痛などに
悩まされている人も多いのではないでしょうか?
昨今は目に関する記事やテレビの特番など
もよく目にしますね。
そのような中、先月出会った本がこちら。
この本でいう
「準備マッサージ」3種類と
「基本マッサージ」3種類を毎日実行中!
1種類1分なので、毎日わずか6分。
負担感もないので、
毎日欠かさず継続できています。
なんとその間
「眼精疲労」や「頭痛」は一切なし。
「眼圧リセット」効果なのか!?
来月には眼科の定期検査があるので、
何らかの成果が数値として表れているか
楽しみです。
「眼精疲労」で困っている方は
ぜひ試してみてください!
また経過はご報告しますね。
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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