１日２時間も勉強できません、、、【資格試験勉強法】

難関資格勉強法

時短学習法アドバイザー＆合格引受人

横澤有季です。

今日も東京は温かく気持ちのよい日です！

 

ゴールデンウィークになり、
そろそろ勉強にエンジンをかけないと、
と思っている方が多いのではないかと思います。

今まで勉強をする習慣がない時に、
いきなり「１日２時間勉強をする！」という目標を持つことは、
それだけでも「勉強＝苦痛」というイメージになりかねません。

かつての私もそうでした。
社労士試験合格には、１０００時間必要とそれを思っただけで、
「うわ～！そんなに勉強できるのかなあ。無理なんじゃないかしら。」
という気持ちになりました。
そして、
「働きながら１日２時間も勉強なんてできるかしら。。。」
と不安になりました。

 

人は、本能的に変化を恐れるものです。

当然、大きな変化には、大きなストレスが伴います。

今まで勉強する習慣がなかった人が勉強をするという
習慣を取り入れる場合、
それだけでもストレスに感じることがあります。

ゴールデンウィークに１日中勉強をしなくちゃって思っていても、
なかなか勉強ができない。

そんな時には、いきなり１日勉強しようと思うのではなく、

小さなステップから始めることです。

例えばこのような感じです。
 

【ステップ１】

何も考えずに、まずは朝１０時にカフェに行こう！

→まずは、勉強をするというよりも、カフェに行くことにフォーカスする

【ステップ２】

１５分間だけ問題をひたすら解いてみよう。何問解けるか挑戦！

→ゲーム感覚でやってみる！

【ステップ３】

１５分だけ間違えたところをテキストで見直そう。

それが終わったら、ケーキを食べよう。

→頑張ったご褒美を用意しておく。

小さなステップの設定方法は、
少し頑張ればできるかもしれない
というくらいの目標にしてみると良いでしょう。

私は、
「ここまで頑張って問題を解いたらお菓子を食べよう！」
と決めてやっていた時期もあり、勉強期間中は太りました・・・


ゴールデンウィーク中に、勉強をする習慣を身に付けて、
ゴールデンウィーク後には、
エンジン全開で勉強ができている状態にしてしまいましょう。

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