コロナウィルスの関係で、小中高校、幼稚園がお休みに入りましたね。
子ども達はもちろん、学校の先生方、教育関係者、、
それぞれにザワザワが巻き起こった先週だったかと。
そして、私たち親にも大きな動揺が。
「この20日間、そして春休みをいったいどうやって乗り切る？？」
出掛けられる場所も次々と閉鎖され、
エネルギーいっぱいの子ども達にもきっとストレスがたまりますよね。
我が子がもらってきた小学校のプリントには
「通常の下校時間（15時）までは絶対に外に出ないように」
と書いてあり、
「まじか？」となりました^^;
ということで、今日は、
「こんな時だからできる、子ども達との過ごし方」を
書いてみたいと思います。
（お仕事をされている方には他のお悩みがあると思いますが
今回はお子さんとお家で過ごす時間が長い方向けに）
１ どう過ごすかを一緒に考える
自分で決めた（意見が反映された）過ごし方で過ごせると
ストレスはかなり減ります。
親としても全体像がつかめていると
無駄にイライラすることがありません。
APを受講された方は
ぜひ「ファミリーミーティング」の手法を使ってみてください。
ママと子ども達だけでも良いですよ。
この期間中にやりたいこと、行ってみたい場所、、
非現実的なこともOK！
その中で、今できることを話していくと
自然に社会情勢やお互いの考えを知る時間に。
紙やホワイトボード的なものに描きながら進めると
子ども達の集中力も持ち、愉しく議論できます。
２ 親の仕事を任せる
時間はたっぷりありますから
お家の仕事を思い切って任せてみましょう！
料理、食器洗い、洗濯（洗う、干す、たたむ）
お風呂の準備、片付け、掃除機、ゴミ捨て、買い物…
「私がやった方が早い」「逆に散らかる」と思いがちですが
そこを越えると必ず戦力になってくれますよ。
できてもできなくても
「ありがという！ 助かった！」の一言を忘れずに^^
大人びた子には難しい課題を与えるとgoodです♡
３ 近くの公園に出かけてみる
気兼ねなく出かけられるところって、公園くらいしかないですもんね。
小さな公園でも、子ども達にとっては楽しめるものがたくさん。
雨の日でも、レインコートと長靴、傘を持って行ってみましょう。
いつもと違う楽しみ方ができますよ。
ちなみに我が家は朝夕２回行くこともしばしばです^^
４ 何かを作る
手を動かして、おもちゃやおやつを作ってみましょう。
五感をフル稼働。
身体を思い切り動かせなくても満足度は高いです。
時間もかかりますし^^
「手作り おもちゃ 子どもと」などで検索すると
たくさん情報が出てきますよ。
５ ゲームや動画、TVもOK
ここは、親御さんによって考えが分かれるところですが、敢えて。
私は、ゲームや動画、TVって悪くないと思っています。
ゲームの中には知育的な要素もちゃんと組んであるものがあるので
長時間にならなければ悪影響は出にくいです。
ゲームが大好きで立派に育った人もたくさんいますから^^
ただし、時間を自分で決めさせて。
それから、スマホでする場合は
変な広告を押してしまわないように注意が必要。
携帯ショップに相談するとフィルターの設定を教えてくれます。
（それでも完全ではないので、目の届くところでさせるようにはします）
TVに関しては、親と一緒に楽しめる番組があると
コミュニケーションにも役立ちます。
我が家では普段あまりTVを見ないのですが、
他にやることがない日には
ミュージシャンのライブやドキュメンタリー、恋愛ドラマを
キャーキャー言いながら見ています。
（ときどき娘に苦笑されます^^;）
ここまで、いかがでしょうか？
取り入れられそうなことはありましたか？
みなさん既に工夫して過ごされているかと思いますので、
「これでいいのかな？」と不安がよぎる時の
参考になれば嬉しいです。
それでも、ずっと子ども達といると
絶対にストレスは貯まると思うのですよね。
溜まって爆発する前に、うまく人を頼ってくださいね。
パートナー、実家、ファミサポ、家事サポート、
ママ友と交互に、、など。
私の講座もオンライン対応（zoomというアプリで）していますので、
必要な時にはお話ししましょう。
そうそう、
３月下旬からは「わたしデザインLab.」の説明会です。
数名の方からお申し込みをいただいており、
予定通り対面開催を行おうと思っています。
早く収束しますように👏
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