来週開催となります。
家庭内でのイライラ、不満
職場ないで気が合わない人
顔を合わせる度にテンションが下がる。
こうした思いを持ったことありませんか？
イライラする相手がいる場合もありますし、
旦那さんや子どもに優しく出来ない、
子育てと家庭の両立が思うようにいかない。等
自分自身へのイライラや不満
イライラが自分へ向く場合がある
イライラといっても対象相手は、
人によって様々
↓下記のような事ありませんか？
✅旦那さんと価値観が合わない
✅旦那さんが自分の話を全然聞いてない
✅旦那さんに自分のことを相談できない
✅嫌なこと、気になることを伝えても
変わらないので疲れる、イライラする
✅自分だけが頑張っている気がする
✅旦那さんのことは無関心（子どものみ）
✅自分が大変な時に旦那さんが手伝ってくれない
✅義両親が嫌い
✅義実家との距離感が分からない
✅周りの家庭をみると、羨ましくてたまらない
✅相手に合わせてばかりで疲れる
■子育てにおいて■
✅子どもが言う事を聞かないでイライラする
✅子どもを怒鳴ってばかりで
後から落ち込む、自己嫌悪になる
✅つい、手をあげてしまう
✅ここぞ！という大事な時に、
いつも子どもが風邪をひく
✅ゲームばかりで勉強しないのでいつも喧嘩
✅子どもが自分を困らせようと
しているのではないかと思う事がある
✅先生やママ友とうまくつきあえない
誰を信じていいのかわからない
✅子どもが集団生活に馴染めない
✅朝の忙しい時、子どもが時間通りに動かない
✅仕事と家庭の両立が難しい、疲労感が半端ない
✅子どもにアトピーやアレルギーがある
✅家庭と仕事の両立ができない自分に落ち込む
■職場の人との関わり■
✅職場に嫌いな人がいる
✅仕事のやり方、考え方が違ってイライラする
✅上司から高圧的な態度を取られる
✅悩みを職場の誰にも打ち明けられない
✅わがままなお客さんを担当している
✅いつも気が張って緊張が絶えない
✅評価が気になってしょうがない
✅胃の調子が悪い、腰痛がひどい
✅いつも自分が我慢している気がする
イライラする相手によって、
怒りが出たり…
悲しくなったり…
イライラする相手が違えば
どんな感情が出るかも皆違います。
イライラや不満が解消する心の使い方セミナーでは
講師の津谷さんとお話しながら
イライラする相手、出来事に限らず
どんな気持ちになったのか
どんな思いが出ていたのか
ご自身の気持ちを感じながら
ゆっくりと心の使い方へと
アプローチしていきます。
もう！なんだよ～！と
思い返せばイライラしてくる出来事も
津谷さんとのお話が進むにつれ
●本当はこう感じて辛かったんだ
●本当はこうして欲しかったんだ
●本当はこうなりたかったんだ
自分の本当の気持ちに出会い
今の自分の心の使い方を知っていけるので
本当の思いを叶える第一歩を得て頂けます
イライラで嫌な思いでいっぱい。
イライラへの捉え方、見方が変わると
イライラした出来事は
嫌な思い出から安心できる思い出へと
変ってきます。
イライラを嫌だった思いで終わらせず
自分の本当の思いを知る
心の使い方を知るきっかけへと変えていきませんか？
自由が丘駅徒歩数分のところにある
EINEさんのオフィスでの対面参加
または、オンラインzoomでの参加
どちらの参加方法でもご参加いただけます。
ご一緒しませんか？
