休み明けはママの気持ちが不安定になりやすいんです




■休み明けはママの気持ちが不安定になりやすいんです


こんにちは。

京都市(西京区、洛西口、桂、桂川)、向日市を中心に活動しています。

もっとラクに楽しく子育てしたいママのためのベビーマッサージ教室こかげのつわです。


賑やかな年末年始から日常生活に戻り、いかがお過ごしですか？


連日の外出や長時間の移動に疲れたママも

親戚の集まりで気を遣いストレスがたまったママも

旦那さんが家にいてリズムが乱れちゃったママも


みんな本当にお疲れさまでした！


普段と違う時間が続くと疲れるものですね。


さらにお正月は美味しいものを食べて、胃腸が疲れている方も多いはず。


赤ちゃんと２人の生活に戻り、こんなふうに感じていませんか？


・赤ちゃんのお世話が以前よりも大変に感じる

・久々のワンオペ育児がかツラい

・心にぽっかり穴があいたような寂しさを感じる

・赤ちゃんと２人でいつも何して遊んでいたんだろう


休み明けは心身ともにバランスが崩れ、ママの気持ちが不安定になりやすい時期なんです。


そんな時は、こんなことをしてみてください。


・帰省中にお世話になったご両親にお礼の電話をする

・児童館や子育てひろばに出かけてみる

・近所をお散歩する

・セールに行く

・久しぶりの友達に連絡をしてみる


誰かと話をしたり、外出をして、気分転換をしましょう。





疲れて家にこもりがちになりますが、外に出たり、誰かと会話をすると、リズムを戻しやすくなりますよ。


家から出るのがしんどい方は、1月2月の予定を立ててみてください^^


地域の子育てイベント、ママ友とのランチ、お友だちとのお出かけ、お買い物、なーんでもOKです！


先の予定があれば、いま家にいることも、ゆっくりする時期だからと思えたり、妙な焦りが減ったりしますよ。


ママも赤ちゃんも、乱れた生活リズムは少しずつ戻していけば大丈夫です。


1月2月ここでもお待ちしていますよ♪



ベビーマッサージ教室こかげ
◇最新の教室スケジュール
---各教室のご案内---
◇ベビーマッサージ教室
◇ベビーマッサージあんよクラス
◇ベビーマッサージ＆ママランチ会

☆最新情報や先行予約をお届け！こかげ公式LINE
友だち追加
お問合せ・お申込みもこちらからお気軽にどうぞ♪

クローバーお申込み／お問合せフォーム
手紙info.cokage@gmail.com
電話080-7729-1991

・乳幼児子育てサポート協会の認定講師によるベビーマッサージ教室です。

・乳幼児子育てサポート協会は、産後うつゼロ社会の実現を目指しています。

・京都市西京区、右京区、南区、向日市、長岡京市、乙訓郡などから、お越しいただいています。ありがとうございます。