骨粗鬆症予防といいますと、健康食品でカルシウムを摂取する、というイメージが強いのではないでしょうか。もちろん、カルシウムには骨粗鬆症予防につながるということが言われています。しかし、それだけではいけないとも言われています。
そこで注目されている予防についてですが、マルチビタミンというものがあります。とにかく健康食品でビタミンを摂取することがお勧めになっています。ビタミンを摂取することで、全体的な栄養バランスを取ることができるようになります。そこでカルシウムを摂取すると効率的な骨の生成に役に立つということが言われています。ですので、しっかりとマルチビタミン等を摂取していくべきでしょう。総合的な予防についても考えていくべきです。