最近、心が疲れていませんか？

ストレスに対応して働きかけるホルモンに「ノルアドレナリン」「ドーパミン」「セロトニン」の３つがあります。ノルアドレナリンは緊張や集中、積極差異をもたらし活動的にするホルモンで、過剰になりすぎると攻撃的になったりパニックになったりします。

それに反してドーパミンは物事を達成した時に分泌されるホルモンで、喜びや快楽を感じるようになります。しかしこれも、過剰になりすぎると過食や依存症になったり、統合失調症になったりするホルモンです。

どちらもストレスに対応する必要なホルモンですが、バランスを崩してどちらが暴走しても大変です。

そこで、ノルアドレナリンとドーパミンの２つが暴走しないようにコントロールしてくれているのがセロトニンです。

「エゾウコギ」という生薬にはこのセロトニン分泌を促して、感情のコントロールできるよう働きかけ心のケアに役立ちます。

ストレスを抱え込みやすい方にもおすすめですよ！　

気になる方はご相談ください。

ストレスに対処する3つのホルモン