トイレにスマホ持ち込んでいませんか？

『痔』で悩んでいる方、、、

もしかして、トイレによくスマホ持ち込んでいませんか？

トイレの便座に腰かけていると、直腸や校門に圧力がかかります。

そのうえスマホを見ていると、ついつい長くなって、痔の原因のひとつになるとされています。

さらに、スマホに集中してしまうと排便リズムが乱れやすくなり、便秘や残便感の原因にもなります。

それから、できるだけトイレには10分以上座ることのないようしましょうね！