エコノミークラス症候群は通称で、正式には「肺血栓塞栓症」といいます。
長時間座ったままで足を動かさないでいると血行が悪くなり、足の静脈に血栓ができ、さらにその血栓が肺の動脈を防ぐことで、足のむくみや腫れを感じるようになり、そして肺の動脈がふさがれると、胸痛や息切れ、呼吸困難などを引き起こし最悪、命にかかわることもあります。
原因としては長時間同じ姿勢でいたり、水分不足によって血液がドロドロになり血栓ができやすくなるわけですが、これは、自動車や飛行機などの乗り物に限らず、在宅勤務の方で長時間椅子に座るといったデスクワークの場合も注意が必要です。
予防のためにも、カフェインやアルコールを控えて、水分補給をこまめに摂るようにしましょう。
さらに、適度なウォーキングやストレッチを意識して行い血行を良くすることも有効です。
この病気の主な特徴は足のむくみや胸痛、呼吸困難です。
おかしいな？と思ったら早めに受診しましょう。
普段からむくみやすい、、という方には「ササヘルス」もおすすめですよ。
