腎機能が正常な約３５０万人を対象とした海外の研究で、便秘症の人はそうでない人と比べて腎機能の低下する速度が速いことが報告されており、腎臓を守るためにも便秘は解消することが大切といわれています。
便秘がなぜ腎機能に影響しているのかはまだ完全にはわかっていないようですが、便秘治療薬による脱水になりやすいことや、長い時間腸内に食品の内容物が滞留することで腐敗が進むため尿毒素などの有害物質がたくさん作られてしまうことも理由と考えられています。
また、腎臓病の方は乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が減少するなど腸内環境がよろしくない状態が多く、尿毒素の発生や炎症も起こしやすくなり腎臓の負担になることも明らかになっています。
便秘症の方は便秘薬だけでやり過ごすようなことはせず、腸内環境の改善のための食事を意識し、ご自身に適した「腸活メニューサプリメント」を見つけてくださいね！
