調理に手間がかからずレンジだけで食べられる便利でおいしい食材はたくさんあります。
例えばカレーなら、レトルトカレーとかで簡単にすぐ食べられます。
しかし、手作りと違って、多くの消費者に求めてもらうため味もしっかりと、メーカーさんもいろいろ研究されています。
そのため、どうしても添加物も必要となりますし、野菜一つにしてもビタミン、ミネラルが足りない状態で販売されているんですね。
たまになら問題ないとは思いますが、常に食事に買ってきた総菜やお弁当といった食生活は知らず知らずのうちに身体に不要なものを取り込んでしまう結果にもなりますので、食事の献立に多くを占めないよう気を付けましょう！
日々のこれくらいと思ってやっていることが２～３年後の健康状態を創りますので…
