食生活の変化や運動不足、さらにテレビ、PC、スマホなどの利用時間が長いことから、瞬き回数が少なくなり、目が渇きやすくなります。
涙の分泌はリラックスした時の副交感神経に支配されており、交感神経優位状態では減少するという機序があります。 その他ストレスを抱え込んでしまうと交感神経優位状態が続くため、ますます涙の分泌が抑制され、ドライアイになりやすいのではないかとも考えられています。
カルシウムには自律神経のバランスを整えるといった働きに加え、角膜や強膜の働きを補う働きがあるため、眼精疲労が気になる方には積極的に摂ることをおすすめします。
