食べ物の栄養は胃腸で消化されて血液に乗って全身の各細胞に送られて、その後は末端の肌の細胞に届けられます。
それによって、しっかりとした栄養素が行き届くことで代謝が良くなり、肌の健康も保たれます。
ところが胃腸の働きが弱いと食事で摂取した栄養が十分に消化吸収されなくなり、肌の乾燥や潤いも保てなくなってしまいます。
特に夏から秋に向けた頃はどうしても身体を冷やす陰性食品の摂取が多くなるため、胃腸をいたわる大切な時期でもあります。
ついつい早食いであるとか、冷たい食べ物や飲み物が多い、揚げ物の食事が好き、つい食べ過ぎてしまうなどが見受けられる場合は、温かい食事を意識してしっかり胃腸を休めてみましょう。
肌の回復に違いが見受けられるかもです。
