人はストレスを感じると、抗ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールが分泌されます。
コルチゾールは，グルカゴンやアドレナリンの作用を高め、肝臓にて糖を作る働きを促進させて結果、高血糖になります。
したがって、ストレスが長引いてコルチゾールが必要以上にたくさん分泌されると、食事をしていないにもかかわらず、血糖値は上昇し、高血糖が続いてしまいます。
過剰なストレスはホルモンのバランスを乱れさせるため注意が必要です。
我慢ばかりしないで、趣味など楽しいと思えることを取り入れて、ストレスもほどほどに解消しましょう！
