「気象病」とは天気が悪くなる前後や梅雨時期にみられる症状で、頭痛や肩こり腰痛、関節痛、喘息などの体調不良が起こることを指します。
今晴れていたかと思うと急に雨が降り出したり、気圧変化も激しいこの時期に、自律神経の乱れが生じることで気象病の原因にもなっているわけです。
自律神経の乱れから、交感神経が優位になりすぎると、血行が悪くなり、筋肉も硬くなりがちですので、体調が優れないと感じたら、ストレッチなどで首や肩をほぐしてみましょう
。耳をつまんで引っ張ったりして耳のマッサージするのも効果的です。
「気象病」とは天気が悪くなる前後や梅雨時期にみられる症状で、頭痛や肩こり腰痛、関節痛、喘息などの体調不良が起こることを指します。
今晴れていたかと思うと急に雨が降り出したり、気圧変化も激しいこの時期に、自律神経の乱れが生じることで気象病の原因にもなっているわけです。
自律神経の乱れから、交感神経が優位になりすぎると、血行が悪くなり、筋肉も硬くなりがちですので、体調が優れないと感じたら、ストレッチなどで首や肩をほぐしてみましょう
。耳をつまんで引っ張ったりして耳のマッサージするのも効果的です。