新しい肌は基底層で生まれ、約28日周期で代謝しています。
健康的な肌を作るには健やかな角質層の形成が必要です。
そのために必要な栄養素の一つにカルシウムがあり、特に顆粒層に多く存在しています。
ここでカルシウムは顆粒層の細胞を角質細胞に変えるための手助けをしているのです。
このようにカルシウムは骨・歯、神経伝達の正常化以外に皮膚においても重要な働きを担っているんですね。
肌の潤いをチェックする簡単な方法として、手の甲を軽くつまんでパッと離してすぐ戻れば良いのですが、線がすぐに消えずに残るような場合は乾燥のサインです。
乾燥肌の体質の方はカルシウム補給を積極的に考えてみてください。
スキンケアはもちろんですが、カルシウムを補って体内からのスキンケアも大切ですよ。
