食後に眠くなるのはなぜ？

ご飯を食べると眠くなる経験は誰でもあると思います。

決して病気ではありませんが、漢方では「脾胃虚」とも捉えられ、「六君子湯」などの漢方薬を処方することもあります。

また、それ以外にも糖質摂取による血糖値の急上昇と急降下という大きな原因があります。

日頃から糖質を減らし、たんぱく質、脂質に置き換えることで食後の眠気もなくなり、集中力も向上して身体が楽になりますよ。

食後の睡魔に襲われてお悩みの方はまずは３週間お試しあれ！