今やスマホにパソコン、、仕事以外にも多くの方が画面を見る機会が増えてまいりました。
何気に毎日使う眼ですから、疲れるのも無理はないですよね。
カルシウムは骨歯以外に自律神経のバランスを整える働きに加え、眼球を包んでいる「角膜」や「強膜」の働きを補助するという多彩な働きもあります。
そのため、カルシウムが不足がちだと目の強膜の機能を低下させてしまうのです。
特に、強膜は眼球を保護している部位ですから、ここが弱ると眼球が変形して軸性近視などの屈折異常やドライアイなど眼精疲労の大きな原因に繋がってくるとされていますのでカルシウムは意識して摂るようにしましょう！
