このようなことありませんか？
◇爪が割れやすい
◇甘いものが無性にほしくなる
◇フケが出やすい
◇味覚や臭覚が鈍くなった
◇ニキビが増えた
◇鉄剤を服用しているのに貧血気味だ
◇肉が食べれなくなった
◇性欲減退
◇風邪をひきやすい
◇傷が治りにくい
◇イライラしたり落ち込んだりする
思い当たる節があったら、、 亜鉛不足かも？！
亜鉛は新陳代謝を活発に！免疫力維持、タンパク質やDNA合成、骨の発育を促進。
細胞が正常に発育や修復するのにとても大切なミネラルです。
有害物質を排除。
※亜鉛はカルシウムと相反する働きがありますので、両方摂取されている方は、30分くらい空けて服用ください。
【含まれる食品例】
牡蠣、うなぎ、卵黄、大豆製品、豆腐、そば、緑茶、ナッツ類、黒米、赤米
