免疫向上生活の3原則

緊急事態宣言発令から、ますます緊張感漂う状況になってきました。

こんな時だからこそ免疫力を強化しておきたいもの。

そのための3つの生活心得がございます。

ぜひ心得ておきましょう！

①  美味しいと想える食事を心がける

②  温かいおふろでゆったり身体を温める

③  心地よい布団やベッドで睡眠をしっかりとる

メンタルと身体の免疫力は密接な関連性があります。

不安やストレスが伴うコロナ禍ですが、ともに乗り越えていきましょうね！