栄養素を奪う「ストレス」

ストレスがかかると身体はあらゆる栄養素を動員して対抗します。

特に精神的なものや化学物質の侵入にはミネラルやビタミンが多く消耗します。

ストレスが慢性的に繰り返されると、たちまちミネラル欠乏状態になり、さらに

ストレスの弊害を助長するといった悪循環に陥ってしまいます。

 

ストレスに弱くなったなと感じたらミネラルの補給を積極的にしてくださいね！

ただしミネラルと言っても色々ありますので、あなたに合ったものを探し出すのが

先決ですよ！