こんにちは♪
しっかり食べてメリハリボディ
食からプチ不調を改善する
BeLadyプランナー
管理栄養士 高橋未樹です
昨日はしっかり食べてメリハリボディ♪食から理想のからだをつくる！食スクールの
3日間シリーズ最終日でした(^^)
このスクールでは２～３週間の間隔で、３日間に分けて学んで頂いています♪
スクールで学んだ事を、自宅に戻って実際に食スタイルを変え、
体質改善する事で変化を実感し、続けたくなる様にしています(^^)
今回も嬉しい変化がたくさんありました♪
その中の一つが、
身体がポカポカして、汗がじんわり出るようになった！
学ぶテーマの一つに、燃焼力があります♪
しっかり食べて、燃えやすい食べ方をする事で、
身体の冷えが改善し、身体がポカポカする様になるんです♪
私自身「冷えは体質」と思っていましたが、
燃えやすい食事バランスで、身体の中から燃えやすい食べ方をする事で、
冷えが改善♪
以前は３５℃台後半だった平熱が、
今朝測ると36.8℃でした(^^)
1℃位上がっています♪♪
冷えは万病の元ですし、代謝を上げるために、免疫力を上げるためにも
体温をUPさせる事は大切です♪
体温が上がった方の感想でとっても印象的だったのが、
「急激に痩せる事はなかったけど、身体がポカポカする事が心地よく、続けたくなる。」
という事でした♪
健康的な食スタイルにしようとすると、ストイックになりすぎて食事が楽しめなくなる人も多いですが、
心地いいと続くんです♡
そして、特別な食スタイルじゃなくて、ちょっとした意識を変えるだけなので、
続けることもできるんです♪
お腹周りもスッキリしてスカートが緩くなってきたという事で、
この食スタイルを続けて更なる変化を感じていきたいという事でした♪
次回の食スクールは
11/18、12/2、12/16 13：00～16：00の3日間です♪
詳細＆お申込みはこちら
ご相談くださいね♪
年内最後の開催です♪
BeLadyプランナー管理栄養士 髙橋未樹
しっかり食べてメリハリボディ
食からプチ不調を改善する
BeLadyプランナー
管理栄養士 高橋未樹です
昨日はしっかり食べてメリハリボディ♪食から理想のからだをつくる！食スクールの
3日間シリーズ最終日でした(^^)
このスクールでは２～３週間の間隔で、３日間に分けて学んで頂いています♪
スクールで学んだ事を、自宅に戻って実際に食スタイルを変え、
体質改善する事で変化を実感し、続けたくなる様にしています(^^)
今回も嬉しい変化がたくさんありました♪
その中の一つが、
身体がポカポカして、汗がじんわり出るようになった！
学ぶテーマの一つに、燃焼力があります♪
しっかり食べて、燃えやすい食べ方をする事で、
身体の冷えが改善し、身体がポカポカする様になるんです♪
私自身「冷えは体質」と思っていましたが、
燃えやすい食事バランスで、身体の中から燃えやすい食べ方をする事で、
冷えが改善♪
以前は３５℃台後半だった平熱が、
今朝測ると36.8℃でした(^^)
1℃位上がっています♪♪
冷えは万病の元ですし、代謝を上げるために、免疫力を上げるためにも
体温をUPさせる事は大切です♪
体温が上がった方の感想でとっても印象的だったのが、
「急激に痩せる事はなかったけど、身体がポカポカする事が心地よく、続けたくなる。」
という事でした♪
健康的な食スタイルにしようとすると、ストイックになりすぎて食事が楽しめなくなる人も多いですが、
心地いいと続くんです♡
そして、特別な食スタイルじゃなくて、ちょっとした意識を変えるだけなので、
続けることもできるんです♪
お腹周りもスッキリしてスカートが緩くなってきたという事で、
この食スタイルを続けて更なる変化を感じていきたいという事でした♪
次回の食スクールは
11/18、12/2、12/16 13：00～16：00の3日間です♪
詳細＆お申込みはこちらご相談くださいね♪
年内最後の開催です♪
BeLadyプランナー管理栄養士 髙橋未樹
ワークショップ
わたしにあったオリジナルブレンド雑穀を作ろう！
しっ かり食べてメリハリボディを目指す人のためのワークショップ＆ランチ会< /font>
11/17（火）11：30～12：30
詳細はこ ちらから
サポートメニュー< /font>
食生活お試しカウンセリング ５０００円＋税（お一人様１回限り） 60分
今日から実践できるあなたに合った食事アドバイスを致します。
お申込みはこちら
食 べてキレイになる！デトックスして体質改善する１０日間！食べる断食道場
代謝をあげて太りにくい元気なカラダのスイッチを入れる
１０日間のプログラム
詳細＆お申し込みはこ ちら
しっかり食べてメリハリボディ♪食から理想のカラダづくりができる食スクール♪
私が実践してカラダが変化したメソッドを5つのテーマで３回に分けて
実践しながら学ぶスクールです。
知るだけじゃなく、実践する事に重きをおいた講座です♪
【6期】11/18、12/2、12/16 13:００～16：00 水曜日コース【残３席】
詳細＆お申込みはこちら
わたしにあったオリジナルブレンド雑穀を作ろう！しっ かり食べてメリハリボディを目指す人のためのワークショップ＆ランチ会< /font>
11/17（火）11：30～12：30
詳細はこ ちらからサポートメニュー< /font>
食生活お試しカウンセリング ５０００円＋税（お一人様１回限り） 60分今日から実践できるあなたに合った食事アドバイスを致します。
お申込みはこちら
食 べてキレイになる！デトックスして体質改善する１０日間！食べる断食道場代謝をあげて太りにくい元気なカラダのスイッチを入れる
１０日間のプログラム
詳細＆お申し込みはこ ちら
しっかり食べてメリハリボディ♪食から理想のカラダづくりができる食スクール♪私が実践してカラダが変化したメソッドを5つのテーマで３回に分けて
実践しながら学ぶスクールです。
知るだけじゃなく、実践する事に重きをおいた講座です♪
【6期】11/18、12/2、12/16 13:００～16：00 水曜日コース【残３席】
詳細＆お申込みはこちら