こちらは
食べる断食™若玄米リセットプログラム
～食べてキレイになる！デトックスして体質改善する10日間！～
のご案内です。
※募集再開致しました！10月スタート募集中
「痩せる」、「ダイエット」、「断食」と聞いて、みなさんはどんな事を想像しますか？？
なんか辛そう･･･
リバウンドしちゃうんじゃ？？
老けてしまう
筋肉まで落ちてしまう
体調は大丈夫なのかな？！
明るいイメージよりもネガティブなイメージを持つ事が多いのではないでしょうか？！
上の様なイメージを持つのは、正しくないダイエット方法です。
正しいダイエットは、苦しくもなければリバウンドもしません。
もちろん老ける事もないですし、筋肉が落ちる、体調不良になってしまう･･･
なんて事もありません。
私がオススメする断食は、食べないのではなくしっかりと食べていただくもの。
断食やダイエットにありがちな「ひもじい思い」は一切させません
デトックス作用のあるお米を食べて
体の中の要らないものを出します♪
しっかり食べるので、代謝が落ちることもありません。
体から要らないものが出ていく事で、体が本来の機能を取り戻します。
燃焼力、排出力、代謝力、胃腸力･･･が上がっていくことでやせスイッチが入ります
食べないで痩せるのは当たり前！！
その代わりにひもじさや辛さがついて回ります。
リバウンドしてしまう事も多々･･･。
しっかり食べて、我慢をせずに体の中から健康・キレイになりましょう
リバウンドもしませんよ。
開発で1000人以上のモニター実証済み！
リバウンド０（ゼロ）！
（日本健康食育協会監修）
食べる断食
多くの人は、食べる＝太ると思っています。
痩せたい、体を絞りたいと願う女性の多くは食べる事に罪悪感を持っていたり･･･。
「食べる断食」は、そんな「食」に対する意識を変える所から始まります。
虎の巻セミナー受講 （90～120分）食べることへの意識を変え、プログラムの理論を理解していただきます。
10日間自宅で実践デトックス作用の強い玄米＋リセットプログラム専用ブレンド雑穀を1日2合
お味噌汁と一緒に食べてお腹痩せ、デトックス、代謝を上げるプログラムです
メールフォローあり。不安、質問などにお答えしています。
ステップアップセミナー （90～120分）身体の変化を確認。今後の食事についてアドバイス
断食実践の前後にセミナーを受けていただき、食べることへの不安を解消したり
身体の中から健康・キレイになるための食生活アドバイスをします。
心配事があると、効果も半減してしまいますしね。
実践中も遠慮なく、メールで質問して下さい。
どうしてこの食べ方をするのか？！という理論をしっかり学ぶと
食べることへの意識が変わります。
実際、虎の巻セミナーを聞くだけでワクワク、
早く実践したくなる方が続出しています
一時的なものではなく、長期的な視点で食事やライフスタイルが
良い方向へ変わるプログラムとなっています。
マインド面からしっかりサポート致します
お任せ下さい
私が初めてプログラムに取り組んだ結果です。
カラダだけでなく、気持ちもスッキリ
ココロまで元気になります。
冷え、便秘の改善。
肌質のUPを実感
お腹周りマイナス4.5センチ！！
体温も上昇（35.8度→36度台）
こちらの方は、お腹周りを鍛える運動などは一切していません。
しっかり食べる事でメリハリボディにチェンジしています。
運動をしていないにも関わらず、腹筋が浮き出ていますよね。
しっかり食べる事で、筋肉を鍛える事もできるんですよ
（番外編）
主人です
こちらのプログラムは男性でも実践していただけますよ。
夫婦で一緒に･･･などいかがでしょうか？！
お腹周りがマイナス6センチになりました
お腹痩せしたい
デトックスして体質を改善したい
食べる量は少ないのに痩せなくて悩んでいる
便秘を解消したい
代謝を上げて燃やせる体にしたい
ダイエットが終わるといつもリバウンドする
健康的に痩せてスッキリしたい
一時的ではなく長期的に取り組める食事法が知りたい
食べながらでも痩せる事を体感したい
メタボ体型をなんとかしたい
お腹周りがサイズダウン
しっかり食べる事で代謝が上がり、リバウンドなし
肌の質感が上がる、水分量UP
正常な味覚が戻ります
体内がデトックスされます
一生続けられる太りにくい食事法がわかります
便秘が解消
体の中から健康・キレイになります
【20代女性 トレーニングの指導やモデルもしており運動習慣がある】
プログラムを通して栄養・食事面での考え方やライフスタイルが一気に変わりました。
頭ではわかっていても実践できなかった事が、プログラム終了後には苦なく実践できるようになり、女性として内面からもキレイになる一歩を踏み出すきっかけとなった気がします。
今後も続けていきたいプログラムに出会えてとても感謝しております。
気がつけば本当にあっという間の10日間で、変化できた期間でした。
ありがとうございました。
【20代女性 管理栄養士 大学院生 運動習慣なし】
ご飯を食べても太らなかったこと、味覚の変化はびっくりでした。
健康に良い食事は心にもお財布にも優しい事を実感した10日間でした。
このプログラムのおかげで賢く選択して食べると太らない事を実感でき、食べないダイエットへの固執の様なものがなくなりました。
今後に活かせる経験をさせていただき、ありがとうございました。
【30代女性 美容師 外食多い 食事時間不規則】
これからも食生活を気をつけようと思います。
個別に相談に乗って下さい。心強かったし、やる気に繋がりました。
【50代女性 美容関係 普段から雑穀を食べている】
リセットプログラムをやってみて、玄米を山ほど食べたにも関わらず顔が小さくなったと言われ、睡眠不足でも体が軽く、肩凝りがなくなりました。
食材や添加物には気をつけていましたが、ご飯と味噌汁という伝統的な食べ方や、食事に費やす時間をおざなりにしていたな･･･とも思いました。
出来る限り食べ方に気をつけて7号サイズのスーツが着こなせるようになろうと思います。
【30代女性 子育て中主婦】
セミナーでは、1日のご飯の量など具体的に提案してもらえ、翌日から早速実践できるのが嬉しかった。これから先を前向きに誘導してくれるセミナーだった。
また、気持ちに負担のかからない様に、さりげなくかつ良い頃合いでサポートがあり、予想以上に楽しんで進めていけました。
自己流ではこうはいかなかったと思います。
今回は、自分の身体の声に耳を澄ませ、変化に敏感になれる貴重な体験でした。
心身の健やかさが、数字や見た目以上に大事だと体感できたり、本当に心地よく体が喜ぶ美味しさを見直せたり、一皮剥けた気がします。
ご飯とお味噌汁って無限の可能性があるのかも。
この心地良さを継続して、まだ見ぬ自分を発見できたらと思います。
本当にありがとうございました。
ご飯は好きですが10日間食べると飽きませんか？？
途中、飽きてきた方にはその方に合ったアドバイス、
工夫などをフォローさせて頂いています。
ご飯よりパン派ですが、大丈夫ですか？？
ご飯が嫌いな方は、10日間ストレスになるためオススメできません。
しかし、ご飯が嫌いというわけではない方は10日後にパンを食べる事を
楽しみに実践されています。
白ご飯は嫌いでも、この若玄米は美味しいという方もいらっしゃいます♪
朝パン派だった人が10日後にはご飯派に･･･という事もあります。
会食など外食が入っても大丈夫ですか？？
大丈夫です♪会食など入る方も多いです。
外食頻度は少ない方が効果が出やすいです！
頻度についてはご相談下さい。
気になる方、悩まれる方はお気軽にお問い合わせ下さい♪
お問い合わせ、お申込みフォームはこちら
プログラムの流れ
プログラムの説明（無料）
プログラムについてご説明させていただきます。
質問、疑問、不安などお気軽にご相談下さい。
（大阪市内カフェ、またはSkype）
※カフェでお話させていただく際は、恐れ入りますが
自身の飲食代のみご負担下さい。
基本的には大阪市内で開催しています。
お申込み
説明後、希望される方はお申込みしていただきます。
（現在一時募集をストップしています。再開までしばらくお待ちください）
こちらからもお申込みいただけます
スタート時期はご相談下さい。
ファスティングの様な回復食はないため、すぐに元の食事に戻れます。
虎の巻セミナー （90～120分）
10日間の過ごし方、カラダと食事の関係、
プログラムのメカニズムについてレクチャーし
意識を変えることでより結果を出しやすい状態に導きます。
（大阪市内カフェ、またはSkype）
10日間プログラムの実施
ご希望に合わせて若玄米、雑穀をお届けします。
若玄米と味噌汁中心の食生活です。
プログラム実施中は、メール・電話などでフォロー致します。
ステップアップセミナー （90～120分）
リセットプログラム後の食生活についてお伝えします。
代謝がアップし、変化したカラダは元の食生活に戻ると以前の状態に戻ります。
シンプルで続けられる食生活についてお伝えします。
（大阪市内カフェ、またはSkype）
料金
54000円 ＋ 税 （59400円）
レクチャー費用、テキスト代、食材（若玄米3キロ、雑穀600グラム）、10日間サポート
支払方法
事前振り込み（お申込みいただいた方に振込先をお知らせします）
美は健康の上に成り立つもの。
しっかり食べて、健康的なメリハリボディを手に入れましょう。
一生お付き合いのある自分の身体。
メンテナンスは私にお任せ下さい♪