子供が白米よりも喜んで食べる雑穀ごはん♪

こんにちは♪

しっかり食べてメリハリボディて
食からプチ不調を改善する
BeLadyプランナー　
管理栄養士　高橋未樹です


わたしは毎日雑穀ご飯を食べています♪
雑穀ご飯を食べたことがある方は多いですが、

家族が雑穀ごはんは嫌いでやめた
知らず知らずのうちに白ご飯に戻っていた
白ご飯よりもコストがかかるのでやめた


いろんな理由で雑穀をなんとなくカラダに良さそうだから食べ始めて、
気が付けばやめている人が多いです。


でもそれではもったいない！！


美味しい雑穀を選ぶと、ご飯がより美味しくなったと感じる人が多いんです♪
特に、雑穀食べないお子様がこっちの方が好きーと選んでくれます♪


今日も嬉しいメールが届きました♪

｢息子がご飯完食したのー！なにもかけずで！ビックリビックリ！
白米だけが食べにくくて、ふりかけあんまりかけたくなかったから、本当によかったわ！｣

メッセージくださった息子ちゃんは、普段白ご飯にはふりかけか納豆をかけないと食べなかったそうです。
それがお豆入の雑穀ごはんを気に入って、ご飯だけでも気に入って食べてくれたみたいです♪♪


すごくすごく嬉しいですね


雑穀って何で身体にいいの？？
どうやって使うの？
どうやって選ぶの？


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BeLadyプランナー管理栄養士　髙橋未樹

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