自律神経は感情や環境で反応するもの

🤗お元気ですか？

♡ClubTKにようこそ♡

アルファビクススーパーバイザー

メノポーズカウンセラー

ヘルスケアコーチのＴＫです❤️

自律神経は

感情や環境で

反応するもの

頭で先手を打って

自律神経の邪魔していませんか？

例えば、、、

寒いときには鳥肌を立てて

体温を保持しようとする

いつでも先手で

寒くならないように備える？

これで自律神経が弱る

自分の身体との信頼関係がない

身体と気持ちの意思疎通が大切

過保護に先回りして、

信頼関係を壊していませんか？

『ＴＫの日常　それぞれの価値観』