【67歳の身体】筋力と柔軟性の低下

🤗お元気ですか？

ヘルスケアコーチのＴＫです❤️

🍀健康は財産🍀日常が養生🍀

🍀My日の輝きが明日を照らす🍀

【67歳の身体】

筋力と柔軟性の低下

嘆くことでもないけどね…

ホントに身体の動きが変わる

瞬発力が鈍い

柔軟性が低下

筋出力が低下

修復力が低下

それらによって運動量の減少

変化していく身体

見えない内臓器も…

消化器や呼吸器

脳機能やこころ

身体も今が一番新しい

最新NEWモデルだから

瞬発力の立ち上がりが遅くて

細かいことに鈍感になる

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『【67歳の身体】新しい自分との出会い』

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