動かない時間が動けない身体をつくった

🤗お元気ですか？

♡ClubTKにようこそ♡

アルファビクススーパーバイザー

メノポーズカウンセラー

ヘルスケアコーチのＴＫです❤️

身体の調子が悪かったので

静かに過ごしていたら

ホントに静かな人になって

動けるようになったけど

ちょっと儚げなかんじ

動かない時間が

動けない身体をつくる

休むことも大切なんだけどね

睡眠も大事

寝る力は頼もしい味方

ヒヨリンさんの記事

『KIMIKO先生とTK先生のこと』

素敵な記事に

書いてくださいました

めっちゃ嬉しいです

ありがとうございます

『#今日は散歩にゴーの日2024』