🤗お元気ですか？
いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそ
アルファビクススーパーバイザーで
メノポーズカウンセラーのＴＫです
🌈✨健康最高✨🌈
スタジオＴＫ動画
日々の習慣に
隙間時間にちょこっとできる
超簡単ボディワークで
身体と氣分の調子を整える
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『爪もみ』は経絡の
めぐりをつくるものです
手指の血流を改善します
末端の強張りを和らげます
自律神経のバランスを整えるので
頭痛やめまいにも
不安やイライラにも
朝でも、お休み前でも、朝昼晩でも
手軽にセルフケアできます
脚のこむら返りにも
予防と改善になります
身体とこころの免疫力を高めて
健やかな暮らしにお役立てください