身体は口に入れたものでできている

🤗お元気ですか？

いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそ

アルファビクススーパーバイザーで

メノポーズカウンセラーのＴＫです

🍀🍀丈夫な身体は有難い🍀🍀

リブログしてくださいました

有難うございます

『パン食よりごはん食を選ぶ理由』

ワタクシ本人が読み直して

🤗ウンウン。そぅそぅ。

何も変わらず日常です

キノコ類は免疫力アップに

欠かせないと思っています

安保徹先生とお会いしたときに

直接聞いたので

人参きんぴら、角煮

参鶏湯のリメイクスープ

小豆と南京のいとこ煮

毎度お馴染みのおむすび🍙

たまに行く外食はこんな感じ

ローストラムプレート

あま糀のある暮らし｜久原甘糀｜久原本家通販サイト（公式）

茅乃舎あま麹

お砂糖や蜂蜜の代わりになるね

煮物などの料理に

なかなかいい感じです😍