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長引くうつと不安に マインドフルネスと行動活性化を用いたグループプログラム
過去のことを悔やんで後悔してしまう。
先のことを考えると不安になり、心配が止まらなくなる。
お薬で随分、楽にはなってきたけれど、
どうもスッキリしない。
以前のように夫の弁当を作ってあげたいし、
趣味も再開したいけどその気になれない。
もし、思い当たることがあれば、
一緒に一歩を踏み出しましょう。
開催日時
説明会9月7日（木）14：00～15：30
第一回9月21日（木）から、
第八回11月９日（月）まで、毎週木曜日の14：00～16：30
会場 心理相談室 アシスト（下の地図をご覧ください。）
福井市経田2丁目１６０１ yenハウス １Ａ
定員 10名
参加費 一回5,000円（説明会は3,000円です。）
内容 マインドフルネスに関連したミニ講座
マインドフルネス瞑想を約５０分間実践
瞑想体験の振り返り
注意 できるだけ毎日、瞑想を実践しましょう。
興味があれば、まず、体験しましょう。
できれば、八回継続参加をお勧めします。
継続できるよう、相互に支えましょう。
主催 心理相談室 アシスト 岡本克己
お申込み・お問い合わせは
心理相談室 アシスト 岡本克己までお気軽にどうぞ。
電話 ０７７６―９７－８９９１
（留守の時は、メッセージを残してください。）
Ｆａｘ ０７７６―９７－８９９１
（参加ご希望の方はお名前と電話番号を）
あなたと、マインドフルネスを体験し、なりたい自分に向けて、一歩踏み出すことを、楽しみにいたしております。 岡本 克己
子育て支援アプリ「おにから電話」活用術セミナーのご案内
幼児を子育て中のパパママになかなか人気の
スマホアプリに「おにから電話」があります。
お子様がいうことを聞かない時に、怖いおにが、
電話をかけてきます。
かなりの効果のようで、大人気です。
このアプリは、ただ、お子様を怖がらせるだけに、
使っていたのでは、もったいない。
実は、お子様をほめてあげるために、
効果を発揮するアプリです。
そこのところの大事なポイントをお伝えしたくて、
この講座を企画しました。
開催日時は 6月9日 9:30～11:30
場所は ＪＲ福井駅東口目の前のアオッサ
7階の研修室７０６です。
楽しくて、とてもためになるセミナーです。
あなたもぜひお越しください。
お子さんが宿題を自分から進んでするようになるために、あなたがすぐできること
お子さんが宿題を自分から進んでするようになるために、
あなたがすぐできることがあります。
とても簡単なことです。
お金もかかりません。
時間おかかりません。
技術もいりません。
お尻になりたい方は、
あれ、違う。そんな奴いない。
お知りになりたい方は、