夏に始めたダイエット。
なんだか最近、行き詰ってます・・・
頑張ろうとする自分と、
食べたい衝動を抑えられない自分との
毎日の戦いに疲れてしまっているみたい
食事を抑えていても、
時々起こる食べたい欲求の爆発があると
自分を抑えられなくて、
結局、胃が満腹でもまだ食べ続けてしまって、
ようやく満足して食べ終わると、
今度は食べすぎたことに後悔して、
「なんでこんなに食べてしまったんだろう」
「どうして自分は食べたいと思う気持ちを抑えられなかったんだろう」
と、自分を責めてしまいます
そして、結果的には脂肪増加
・・・なんか、これってヤバいですよね
読み返すと、自分でもヤバいな、って思います・・・。
考えすぎですかね。自分に厳しすぎるのかな。
ちょっとダイエット休憩して、おいしいものとか
食べようかなって思います・・・