GWは皆さんいかがお過ごしでしたか。
我が家ではGWは舅のお墓参りが恒例です。
以前は姑の家に集まってそこからお墓参りに行き昼ご飯を食べ、という流れでしたが
去年からはお墓に集合になりホッとしてます。
今年はお墓参りが終わったら夫が「じゃ、ここで解散ね」と言ったので更にホッ。
私のためではなく弟一家と妹の家の方向が一緒で、うちは反対という理由だったようですが。
２日は私は学生時代の友達３人で会いました。
５年ぶり。
２人共あまり変わってなくてビックリ。６０から６５の５年は変化大きそうなのに！
２人共若々しいというか可愛くて羨ましいです。（私はたるむ一方！
）
昔の友達と会うと懐かしい話に花を咲かせがちだけど、そうでもなく万博の話とかしました。
２人共すでに行ってて、GWまでに行くとチケット代が安かったと聞いてびっくり。さすがは大阪人！（笑）
１人は夫婦でもう１人は友人と。友人がチケットや予約すべて手配してくれたって。いいなー。
夫婦で行った友達は旦那さんだけ通期チケットを買ったとか！
ゆっくり１人で何度も回りたいそうです。
夫婦２人共１人っ子で１人行動が好きだとか（笑） ※子供はいません。
いろんな話して楽しかったです♪
一昨日はOL時代の同僚のお墓参りに。
天気予報ではお昼ぐらいまで雨で、前日までどうしようと言ってたけど、予報が少し変わって朝７時にはやむとなってたので
決行しました。帰りにランチ。友達の思い出話などしました。
片道約２時間の長旅でさすがに疲れました(^^;
でもまた３人で集まって亡き同期の話をしようねと約束して解散しました。
昨日はフィットネスで２回目のパーソナルトレーニングを受けました。
目標は言われたトレーニングメニューを増やしつつ減った体重を戻すこと。
で、測った結果。
体重９００ｇ増。筋肉量１ｋｇ増。なので体脂肪率も１％だけど減りました！
滅多なことでは褒めないコーチに褒めてもらえました（笑）
でも体脂肪率まだまだ高いよね
体脂肪量はそんなに多くないのになんでこんなに体脂肪率が高いのか不思議だったんですが
訊いたところ、筋肉量が少ないとそうなるらしい。なるほど！
この２ヵ月たんぱく質をしっかり摂るようにして、
トレーニング量も増えたのでより一層食べるようにしたので成果がでたみたいです。
４０ｃｍの台からの片足立ちもなんとかできるように
今回のパーソナルトレーニングもめちゃくちゃ有意義で感動しました。
苦手なトレーニングはと訊かれて片足立ちでやるトレーニングと言ったら検査をして三半規管が弱いからだと言われ
治す運動を教えてもらいました。私は車酔いするんですがこの運動やると車酔いもしなくなるらしい。
ほんとだったら嬉しすぎます！
確かに最初やった時は目が回ったけどやってるうちに平気になってきたし家でも続けます。
先日メルカリでこんなの買いました。
トレーニンググローブ。
最近物欲がトレーニンググッズの方にばかりいってます（笑）
あと今月下旬新たな挑戦もしてみることにしました！
結果がさんざんだったら恥ずかしいので終わってから報告します
月末は高校時代の友達とこれも５年ぶりに会います。
今年６５歳で退職して時間ができたと言うので。
５人グループだったんですが１人は遠方に行ってしまい会えず
あと４人も仕事の都合などで中々全員が合う日がなくてとりあえず２人で会おうということになりました。
楽しみです
