全然脚が出来ていないにもかかわらず、今年もアオタイに参加してきました。
今回も前日から都城で一泊して、翌朝５時にホテルを出発して５時４０分くらいに会場の駐車場に到着しました。
ただいつもよりも遠くになってしまったので、やはり弾丸で参加していた時のように５時すぎに会場へ到着するのがベストかも。
今回は７時３０分にラントリップのジャーナリストたちで集合写真を撮るということでお誘いいただいたので、時間に合わせてフィニッシュゲート近くをウロウロしていました。すると、フォロワーさんっぽい方（カツミさん）がいらしたので声を掛けたところビンゴ👍
２人でそのほかの方を待って集合写真を撮影しました。（LINE交換せずにいたので写真データはないですが💦）
それから着替えて、スタートまでトイレにいったりアップしてＢブロックへ。
今回はピーキングに成功して体調的にはよかったけれども、ハムストリングが若干ピキピキして、前日都城で食べた大盛カツ丼が消化しきれずお腹の調子が悪いまま・・・結果的に水分を十分とってなかったことが原因だったみたいです💦
さて、いつもより寒くない気温でスタートこそ２分ロスがあり7分超えましたが2kmを5分39秒／km、そこから5分15秒～20秒／kmで時々ハムストリングの張りを感じてはエイドで水分をしっかり補給していました。
中間点近くでトイレに行きたいくらいの腹痛が始まって、そこから「レース中にはまだトイレに行ったことがない」という呪縛に無駄なタイムロスを強いられましたが34kmでさすがにあきらめてトイレへ駆け込みました。
そこからまた走り出しましたが、「時すでに遅し」あとはどうにかサブ4.5でゴールしかない状況でした。
ずっと探していたサブフォーのペーサーは実は後ろにいましたが、腹痛で歩いている間に追い抜かれました💦
最後までハムストリングの状態を気にしながらペースを調整して4時間30分直前にゴール。
4時間29分52秒（グロス）
4時間27分32秒（ネット）
※ GPSは最後コースに一礼した後に止めたので30分超えてます💦
今シーズンのマラソンのためにフォーム改良をしてある程度ものにしたかと思っていましたが、さすがに腹痛の前では活かせませんでした💦
「あわよくば」と思っていたサブフォーには程遠く、来年のアオタイではもちろんですが来年の熊本城マラソンでサブフォーを達成することでリベンジしたいと思います。
ゴールしてからは専門学校時代の友だちに結婚式以来の再会で一緒にうどんを食べて、写真も撮りました。
今回はSNSでのフォロワーさんやリアルな知り合いなど多くの方に会うことができました。
また、運営についてもいろいろと見て回り、勉強もさせていただきました。
そしてこんな素晴らしい大会でもレビューでいろんなことを書かれることも改めて知ることとなりました。
■ラップ（GPSウォッチ値）
-----+-------------------
01km ／ 7'14/km
-----+-------------------
02km ／ 5'39/km
-----+-------------------
03km ／ 5'17/km
-----+-------------------
04km ／ 5'19/km
-----+-------------------
05km ／ 5'19/km
-----+-------------------
06km ／ 5'24/km
-----+-------------------
07km ／ 5'29/km
-----+-------------------
08km ／ 5'19/km
-----+-------------------
09km ／ 5'20/km
-----+-------------------
10km ／ 5'20/km
-----+-------------------
11km ／ 5'18/km
-----+-------------------
12km ／ 5'29/km
-----+-------------------
13km ／ 5'13/km
-----+-------------------
14km ／ 5'20/km
-----+-------------------
15km ／ 5'13/km
-----+-------------------
16km ／ 5'27/km
-----+-------------------
17km ／ 5'14/km
-----+-------------------
18km ／ 5'20/km
-----+-------------------
19km ／ 5'24/km
-----+-------------------
20km ／ 5'28/km
-----+-------------------
21km ／ 6'03/km
-----+-------------------
22km ／ 5'26/km
-----+-------------------
23km ／ 5'41/km
-----+-------------------
24km ／ 6'50/km
-----+-------------------
25km ／ 5'56/km
-----+-------------------
26km ／ 7'46/km
-----+-------------------
27km ／ 8'00/km
-----+-------------------
28km ／ 6'25/km
-----+-------------------
29km ／ 7'12/km
-----+-------------------
30km ／ 7'04/km
-----+-------------------
31km ／ 9'48/km
-----+-------------------
32km ／ 6'51/km
-----+-------------------
33km ／ 8'31/km
-----+-------------------
34km ／ 13'07/km
-----+-------------------
35km ／ 5'40/km
-----+-------------------
36km ／ 5'36/km
-----+-------------------
37km ／ 6'14/km
-----+-------------------
38km ／ 8'44/km
-----+-------------------
39km ／ 7'30/km
-----+-------------------
40km ／ 6'48/km
-----+-------------------
41km ／ 6'04/km
-----+-------------------
42km ／ 6'19/km
-----+-------------------
43km ／ 5'17/km（0.63km）
Goal ／ 4:30'04"