今年も氷川町梨マラソンへ行ってきました。
ただ今回はアキレス腱断裂でまだ走れないため、ランナーとしてではなく応援です。
一緒に走っている俊ちゃんとイオン西熊本で６時半頃合流して、そこから新くんと３人で会場へ。
７時過ぎに到着してほかのメンバーを待っていました。
そして、受付では計測チップを外してもらって、参加賞のジャンボ梨を頂いて、ちゃんと集合写真を撮りました。
１０ｋｍ、５ｋｍ、３ｋｍそれぞれメンバーが走るので、沿道から応援＆カメラ担当をしていました。
フルやハーフではないから大して待つこともなく役目を果たすことができました。
メンバーみんな楽しそうに走っていました。
やっぱり走ったほうが楽しいなぁ。
アキレス腱断裂から約２０日経ちました。
鵞足炎のときは走れませんでしたが歩くことはできたので、運動不足自体はありませんでした。
しかし、今回は最近短い距離なら松葉杖無しでも歩けるようになった（ただし自己判断）もののまだまだ散歩できるレベルではないので、もう運動したくてたまりません。
昨夜は毎月行っている熊本リレーマラソンの合同練習が雨天のためアクアドーム内のジムでのトレーニングに変更となりましたが、ずっとそのジムの中の椅子に座ってトレーニングしている様子を見ているともうウズウズしてたまらなかったです。
我慢しなければいけないのは百も承知の上ですが、せめてウォーキングしたいなぁ。
明日の午前中はリハビリ２日目。
頑張ります。
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
09:00～ 産婦人科Ｕ（田迎）より電話
郵便局
11:00～ 産婦人科Ｕ（田迎）ＰＣ設定
12:45～ 自宅＆昼食
13:45～ 納豆豆腐Ｍ（和水町）対応
15:00～15:40 仮眠
16:00～ かみさん迎え＆買い物
あ、１５日のお寺参り行けてなかった
雨が降ってない日に行こう。
今週になってから月末修羅場モードに入りお仕事のペースが上げています。
そんな中パソコンが疲れモードに
一部のキーが反応しなかったり、突然マウスが効かなくなったのでちょっと焦りました。
（もちろんウィルス対策はしてあるのでそっちは問題外です）
ファイル関係は全部ネットワークハードディスクとクラウドにあるので、単に「調子が悪いだけ」の問題と判断。
とりあえず最適化を済ませました。
昼からの作業は順調にこなせることができました。
月末に向けてうまくストレス発散しながらお仕事頑張ります！
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
10:00～ 住宅メーカーＵ（嘉島町）対応
11:45～ 産業保健Ｋ（花畑町）Ｈ氏より電話
12:15～ 昼食
12:30～ 建設会社Ｗ（八代市）対応
14：50～15:30 仮眠
16:50～ かみさん迎え＆買い物
今日からリハビリが始まりました。
初日ということもあって、今回はまだ炎症でむくんでいる足首まわりのマッサージがメインでした。
昨日よりも足首はよくなっているらしいけど・・・よくわかりません
現在の可動域は10度らしいです。まぁほとんど動かせない状態ですね
ここ数日は左足の指でバスタオル掴む練習をしたり、ちょっとした筋トレをしてみたり試行錯誤しています。
一般的にはスポーツ復帰までは半年かかるらしいですが、今の状態がどのように良くなっていくかイメージが全くわかないので、とにかくリハビリをしたい気持ちです。
次のリハビリは土曜日。
まずは普段の生活が当たり前のようにできるようリハビリを頑張りたいと思います。
そういえば、今日の夕方には区役所に行って「国民健康保険限度額適用認定証」をもらってきました。
とりあえず戻ってくるお金があるというのは個人事業主にとっては非常に助かります。
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
10:30～ リハビリ
12:00～ 自宅＆昼食
12:30～ 住宅メーカーＵ（嘉島町）対応
15:30～ 旅館Ｈ（南阿蘇）対応
16:30～ かみさん迎え＆買い物
17:00～ 西区役所
先週の金曜日から車に乗る練習を繰り返していましたが、もうN-WGNでは大丈夫です。
装具はつけていますが、車に右足だけの靴を置きっぱなしにしています。
車を降りてからの距離が短いならば松葉杖を使わなくても歩けるようになったので、かみさんの送迎も楽になりました。
昼には術後初めてせんだメディカルクリニックへ行って、先生に患部のチェックをしていただき、リハビリの予約を済ませてきました。
今まで貼っていたシップを剥がすことができ、ようやく気にせず風呂に入れます。
そして、明日の午前中からいよいよリハビリが始まります。
「最低週二回のリハビリが必要」と言われているので、月末は仕方ないにしてもできるだけ早く歩けるよう日程を調整したいと思います。
それにしても手術の傷跡が・・・痛々しい
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
10:00～ タクシー会社Ａ（霧島市）より電話
11:30～ 玩具卸Ｋ（新町）訪問
12:30～ せんだメディカルクリニック（島崎）
13:45～ 自宅＆昼食
14:15～ 住宅メーカーＵ（嘉島町）対応
16:40～17:00 仮眠
17:30～ かみさん迎え＆買い物
乗り込んで足を入れようと思ったら、足が7cm長いものだからハンドルに左足が閊えて意外と大変でした。
■本日の活動
10:00～ 水産卸Ｕ（田崎）対応
11:00～ 見積書作成
老人ホームＫ（芦北）対応
12:15～ 昼食
13:00～ ゴルフ会員権斡旋Ｋ（下通）対応
13:30～ 〃 Ｔ社長へ電話
17:00～ ディーラーＮ（世安）対応
中古車販売Ｏ（嘉島町）対応
かみさんと買い物
仕事柄ＤＮＳというとドメイン・ネーム・システムと思うのであまり使わないのですが、レースの出場を取りやめるほうのＤＮＳ（ Do Not Start ）です。
今月の２３日に開催される氷川町梨マラソンから始まる今シーズンのマラソンは今月初っ端にやってしまったアキレス腱断裂で予想外の展開になってしまい、大幅に予定を変更することになりました。
09月23日 氷川町梨マラソン
10月06日 行橋～別府100キロウォーク
11月11日 おかやまマラソン
氷川町梨マラソンは参加賞だけもらいに行くのと小学校の同級生仲間が走るので写真を撮りたいと思っていますが、100キロウォークとおかやまマラソンに関してはさすがにそんなこともできないのでホテルのキャンセルをしました。
12月の青島太平洋マラソン（宮崎）はまだホテルも取っていないし、ゆっくりでも走ることができればと望みを持っています・・・がちょっと厳しそう
これを含めるとＤＮＳ×４です。
1月の天草マラソンはハーフをエントリー予定でしたが、結構タフなコースなので無理せず今回は不参加。
結局は2月の熊本城マラソンを目標にリハビリを頑張ることになります。
ちなみに次に走るフルマラソンが通算２０回目になります。
■本日の活動
10:00～ 産婦人科Ｕ（田迎）対応
ゴルフ会員権斡旋Ｋ（下通）対応
12:45～ 昼食
13:30～ ゴルフ会員権斡旋Ｋ（下通）対応
14:40～ タクシー会社A（霧島市）より電話
17:30～ 広告代理店A（江越）Ｋ氏より電話
本日、（とりあえず）退院いたしました。
入院中は電話が取れなかったり、作業ができなかったりでご迷惑をおかけしました。
また、短期間にもかかわらず、お見舞いに来ていただいたＨさん、Ｓちゃんありがとうございました。
先生には「自営だし、待っていただいているお仕事もあるので早く退院をして仕事をしなければいけない」という理由で二泊三日で退院にしていただき、ギリギリ足の痛みもだいぶん治まったところで復帰です。
ただアキレス腱断裂だったので、しばらくは松葉杖と装具で歩行することになります。
その装具がかかとを上げた状態から徐々に角度を下げるようなシークレットブーツ仕様なので7cm厚底の靴を履いている状態です。
だから期間限定で180cmを超えた身長になって、かつ足が長い感じです。
今日はまだものが取れないです。しゃがんだら立ち上がれないです。
しばらくこのような状態が続きますがご容赦ください。
■本日の活動
12:00～ 退院
12:30～ 自宅＆昼食
13:30～ 広告代理店A（江越）Ｋ氏へ電話
産業保健Ｋ（花畑）Ｈ氏へ電話
水販売Ａ（健軍）対応
15:20～ デザイン事務所Ｏ（桜町）Ｉ氏へ電話
15:30～ シャワー
16:30～ ゴルフ会員権斡旋Ｋ（下通）対応
