先週末から昨日まで神戸マラソンに伴うお休みを頂いて不在でしたが、その間に先月チャレンジした「行橋～別府100キロウォーク」の写真がアップされていました。
そのときの記事はこちら⇒ 第21回行橋～別府100キロウォークにチャレンジしてみる
そうそう、ここでもアホの坂田をやってゴールしてました
スタート時はお腹の調子以外は心配してなかったのでかなり余裕があったし、この後にすごい筋肉痛がやってきたり、肉刺ができて大変なことがあるなんて予測もしてなかったです。
しばらくは肉刺の痛みや筋肉痛で気づきませんでしたが、おそらくこの100kmウォークの後に足底筋膜炎になったと思われます。
マラソン用のシューズがまずかったのだろうと思います。
踵のクッションが必要でした。
写真は４，５ケ所のものでしたが、私としては十分すぎるものでした。
一番はこれまで無かった正面からのアホの坂田を残すことができてよかったです。
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
10:50～ 制服Ｔ（御領）Ｆ氏より電話
11:00～ 歯医者治療
13:00～ Y整骨院（南熊本）身体メンテナンス
14:50～ 自宅＆昼食
15:50～ かみさん迎え＆買い物
18:00～ 広告代理店A（江越）Ｈ氏より電話