今日は先週仕事でキャンセルしていたリハビリの日。
鵞足炎と診断されてからたった５回ではありますが、週１ペースでせんだメディカルクリニックに通院してきました。
その途中で白龍走でちゃんと走れることを目標にバランスボールなど使ったトレーニングをして、昨シーズンのランニングフォームの改良をしてきて、昨日その成果として完走できたこともあり、本日リハビリを卒業することができました。
理学療法士のＦ氏にはお世話になりました。
まだ疲れるとフォームが崩れてしまいがちなので、定着させるためにこの夏は特に意識してトレーニングしたいと思います。
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今朝、大阪で大地震が起きました。
私の親戚も大阪におりますし、滋賀にも住んでいたし、いろいろと心配です。
まだ予断を許さない状況が続きますが、１日も早く平穏な生活に戻れることをお祈りしております。
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
10:00～ 相続相談U（御船町）ＨＰ対応
11:00～ 歯医者
12:30～ 自宅＆昼食
Ｏ医院（宇土市）ＨＰ対応
15:20～ リハビリ
16:15～ 自宅
相続相談U（御船町）ＨＰ対応