大阪マラソン２０１５までちょうど１ヶ月となりました。
この１ヶ月でようやくいつものコース（約１４ｋｍ）を無理なく走れるようになったばかりで、まだ走り込みが足りていない状況です。
来月は小学校のプチ同窓会ややつしろ全国花火競技大会 などがあるから、週末か祝日に３０ｋｍくらいのＬＳＤを２回ほど入れるのが精いっぱいかな？
もちろん、お仕事の方もタイトなスケジュールになっているので時間を無駄にしないようにして、協力業者さんとうまく連携していきたいと思います。
不思議なくらい書き初めで書いた「備」を実践しなければならないことが続きます。
そろそろずっと使っているキャップも買い替えるか
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
10:00～ 住宅メーカーＪ（高平）ＨＰ対応
12:00～ 昼食
13:30～ かみさん迎え
15:00～ 歯の治療
17:00～ 自宅
広告代理店A（大江）Ｋ氏へ電話