ほんと痩せません
今月から本格的に食事療法にてダイエットをしています。
今までならば冬に太った分、夏痩せていましたが、昨年は全然痩せずそのまま冬に入ってしまったため益々体重が増えています。
週１回のサッカーで１キロで減らしながら、１週間かけて１キロ戻している現状を打破するために、まず・・・。
くらし館に行く時に楽しみにしている饅頭を買わないようにしました
⇒ 甘いものが大好き、しかも大福や饅頭が特に好きですが、見るけど買わない。
先月からＤＡＫＡＲＡを飲むようにしました。
⇒ ３年前にＤＡＫＡＲＡダイエットで３日で３キロ痩せたことがあったので
睡眠時間を増やしました。
⇒ 以前テレビで規則正しい生活をすることで痩せるというのを見たんです
今のところ、月初から２キロは痩せていましたが、まだすぐに戻るレベルなので、一次目標としてまずはあと３キロ頑張りたいと思います。
これで腰への負担が少しでもなくなればいいなぁ。痩せたら足速くなるかなぁ。週末町内の運動会は無理かな。
■本日の動き
10:15～ 河原町事務所
広告代理店Ｙ（紺屋今町）Ｓ氏より電話
12:00～ 中古車販売会社Ｏ（馬渡）Ｋ店長より電話
ソフトウェア会社Ｕ（松橋町）Ｔ氏へ電話
ソフトハウスＴ（松橋町）Ｔ社長へ電話
ソフトハウスＴ（松橋町）Ｓ氏より電話
中古車販売会社Ｏ（馬渡）Ｋ部長より電話
昼食
12:30～ 中古車販売会社Ｏ（馬渡）ＨＰ対応
13:30～ ボランティア団体S（九品寺）ＨＰ打ち合わせ
15:00～ 河原町事務所
広告代理店Ａ（大江）Ｈ氏より電話
デザイン会社Ｆ（坪井）へ電話
中古車販売会社Ｏ（馬渡）ＨＰ対応
請求書・見積書作成
16:40～ 中古車販売会社Ｏ（馬渡）ＨＰ打ち合わせ
20:40～ 河原町事務所
帰宅＆買物＆夕食