最近、週1でよもぎ蒸しをしています。週4回×4ヶ月やると良いと聞き、今4回目が終わりました。正直なところ変化はよく分からないのですが、生理前の予兆が軽くなっていてサラーと始まっていたり、経血がサラッとしてきたような。でも、毎週嬉々として通っているので、それが一番の目安かな。
なんか分からないけど、いい氣我する
この「なんか分からない」と「氣がする」って、かなり大事だと思います。なぜなら、思考じゃないところの話だから。分からない時は自分の氣分で計れると思う。
頭皮洗浄
先日、2回目の頭皮洗浄を受けました。
3時間弱の贅沢時間✨
足浴（しながら）
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頭皮にトニックやら保湿シャンプーやら（ソフトマッサージな感じ）
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寝転がって冷たい生薬をチョロチョロと頭皮にかけ続けられる
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（寝る）
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シャンプー
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ホットタオルで首から後頭部蒸される（ここ最も極上）
老廃物や皮脂が流れ出て頭皮がスッキリするので、皮膚と頭蓋骨の分離感がたまらなく氣持ち良いです。
体の構造を感じる時間です。
脳洗浄とはまた違う氣持ち良さ。皮膚に張り巡る毛細血管を甘く見てはいけないと思う今日この頃。
日々の自分のケアだけでは行き届かないところは、餅は餅屋で。
じゎ…ぁr基準
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ウキウキするもの
ワクワクするもの
トキメクもの
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が、いい人もいるけれど
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私にとってウキウキワクワクトキメクものは一過性のもので、長くは持てない
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じゎ…ぁr
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とするものが私の長く持ちたいと思う基準のようだ
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で、今手元にあるものを見たら、やはり「じゎ…ぁr」感のものたち
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ダム決壊…？！
先月、シュガーリングというものを受けました。かなりの衝撃と嬉しい副次的効果？があったのでシェアしたいなと、聞いて欲しいなと、なんなら皆んなやれよ、やりなさいよと思っています。
さて、シュガーリングとは
・砂糖
・レモン
・水
この3つの材料で作られたシュガーボール（水飴みたい）での脱毛です。ブラジリアンワックスと同じやり方らしいです。でも、シュガーリングの方が肌への当たりが柔らかいような氣がすると聞きました。でも私はやったことがないからわからないので何ともいえないんですけれど。でも、脱毛だから痛いじゃないですか、ましてやオマタですから怖いしかないんですけど、でもやはり好奇心には勝てず。もともとvio脱毛には興味がありました。が、ケミカルは嫌だし、医療系脱毛となるとさ、とか色々あった中で原材料が「砂糖・レモン・水」なら良いんじゃないか？と思い。
で、結果として
清々しいまでに激しい消耗感と
ダム決壊並みに滞りが取れました
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
今回、私が選んだのは、『ヨモギ蒸し＋シュガーリング』のセットメニュー。ヨモギ蒸しで巡りが良くなっていたので、なおさらの消耗感なのでしょう。そんなヨモギ蒸しで巡りが良くなりリラックス全開の中、シュガーリングです。
痛い
控えめに言って
痛い
痛さよりも『痛さの衝撃』に衝撃を受けている感じです。絶叫です、痛くて笑うしかなく、痛いのか何なのかわからなくてゲシュタルト崩壊が起きる。毛の流れに逆らってシュガーボールを貼るのですが、それが痛いの。例えるなら、普段髪を結わかない人が頭頂でお団子をして一日過ごして夜に下ろした時の頭皮の痛さ。あれです。
その直後にべりっとやります。衝撃が走ります。
体（筋肉）は整えていましたし、最近は骨盤周り（骨盤底筋群）もほぐれてきて緩んできたのですが、筋肉深部と表面は違うんだ、、、って、表面を労わらなかった自分に後悔の嵐。後悔しては悲鳴をあげるをエンドレスリピート。
でも、痛みはすぐに引くんですよ。
うぎゃッッッと悲鳴をあげセラピストさんがすぐに肌を抑えてくれて3秒もしないうちに消えているの…。
3秒もしないで痛みは消えるの…
でも衝撃は残っているの…
わかります？ここで『時間というものが存在しないことを実感』しました。何を言っているのか私にもよくわからない。わかるのは、その時に痛みがない私と痛みがあると思う私が同時に存在しパラレルワールド状態だったこと。
そして、全てが終わった後の脱力感たるや、、、
副交感神経が優位になるけど全身運動のようなヨモギ蒸しの後に、交感神経バッシバシ全身筋トレのようなシュガーリングです。
そりゃ、消耗しますよ。この後、6時間くらい放心していました。道中、放心が過ぎたのでカフェで休みましたが、氣付いたら同じ体勢で90分放心していました。帰宅してもテレビを見ながら放心。私のような反応をした人は初めてとのことで心配してくださいました笑。
ここまでの放心状態になった理由は、おそらく、
この数年で股関節周りから腰の筋肉がほぐれ機能的になってきたのと同時に溜まっていた感情もの開放してきました。その最後のトドメの一発だったのだろうなと、思います。それゆえのダム決壊。
おかげで、鼠蹊部の滞りが消えスッキリ爽快爽やかミント並みのスースー、もしくは清流を泳ぐ鮎のような清涼感、または若竹を走り抜ける一陣の風のような。今はその時の爽快感はないものの流れています。
美味しい方がいいから、ご飯まで我慢する
往復9.4キロ+プール1時間弱
昨日の水レッスン。4歳の時に既にチャリで自宅から鎌倉を往復（往復18km）していた6歳姪①には、軽い距離だったようです。今夏、背が伸びて自分の肉体の扱い方や体力と肉体が合ってきたりとで、パフォーマンス力が向上中の姪っ子②も「ぜんぜんだいじょうぶ〜〜」とのこと。
プールは塩素を使わないプール。姪っ子①②共に薬の匂いがしない！と驚き、肌の弱い②はプール上がりに痒くない！！と驚き。上がった時に感じるカピカピ感がなかったので最高。通います。ストレスがないから体も心も言葉もいつもより可動域が広がっているのかもしれない。
帰路はお腹空っきすきの中、牛丼のためだけに走った2人。東の方から昇る大きな月を眺めたり、暗い夜道はトトロっぽいねと話したり、空腹を紛らわせながら。空きっ腹の牛丼が最高だったらしく、ご飯を美味しく食べるためにはおやつ（おむすび）は泳ぐ前に食べようと思うとのこと。
中盛り完食