1ヶ月が経過!
1月の結果
◆1.59kg
日付 体重 体脂肪率 運動
2012/01/23 72.0 23.1
2012/01/24 72.0 22.8
2012/01/25 71.8 22.7
2012/01/26 72.0 22.9 水泳
2012/01/27 71.6 22.5
2012/01/28 72.0 23.1
2012/01/29 72.0 22.9
2012/01/30 71.4 23.4
2012/01/31 71.2 22.5
月開始時:72.2kg
月間目標:70.0kg
結果:71.2kg(-1.0kg)
目標未達成・・・
1kgは減ったが目標には達せられず。
しかし、月末に痩せる為のヒントを得たような気がする。
引き続き検証してみることにする。


◆2.100冊
月間目標:9冊
結果:6冊(-3冊)
目標未達成・・・
体重もそうだが開始時から見達成とはね・・・。
目標達成できるようにするための生活習慣をまずは身につけねばならない。
そして漫画に対しては全く危機感がないので
読むだけ読んで感想を書かなくなりそうで怖い・・・。
今年度累計:6冊(達成率2%)
2月の目標
◆1.59kg
開始時:71.2kg
月間目標:69.0kg
◆2.100冊
月間目標:12冊(月9冊+繰越分3冊)
グラフ作ってみたけど見づらいね。。。
来月からは2011年との比較ができると思ってさ。
さぁ、2月もがんばろーっと。