１月の結果
◆１．５９ｋｇ
日付 体重 体脂肪率 運動
2012/01/23 72.0 23.1
2012/01/24 72.0 22.8
2012/01/25 71.8 22.7
2012/01/26 72.0 22.9 水泳
2012/01/27 71.6 22.5
2012/01/28 72.0 23.1
2012/01/29 72.0 22.9
2012/01/30 71.4 23.4
2012/01/31 71.2 22.5
月開始時：７２.２ｋｇ
月間目標：７０.０ｋｇ
結果：７１．２ｋｇ（－１．０ｋｇ）
目標未達成・・・
１ｋｇは減ったが目標には達せられず。
しかし、月末に痩せる為のヒントを得たような気がする。
引き続き検証してみることにする。
◆２．１００冊
月間目標：９冊
結果：６冊（－３冊）
目標未達成・・・
体重もそうだが開始時から見達成とはね・・・。
目標達成できるようにするための生活習慣をまずは身につけねばならない。
そして漫画に対しては全く危機感がないので
読むだけ読んで感想を書かなくなりそうで怖い・・・。
今年度累計：６冊（達成率２％）
２月の目標
◆１．５９ｋｇ
開始時：７１．２ｋｇ
月間目標：６９．０ｋｇ
◆２．１００冊
月間目標：１２冊（月９冊＋繰越分３冊）
グラフ作ってみたけど見づらいね。。。
来月からは２０１１年との比較ができると思ってさ。
さぁ、２月もがんばろーっと。