このところ、あまり調子が良くありません。
鬱期は大抵2月なんですけどね、
今年は2月は元気でしたが、3月に入っていから調子が悪くなってきました。
それでも前半は何とかもっていたんですけどね、
最近は暗くなっても部屋の電気も点けられず、
パソコンのモニターの明かりとスタンドの明かりだけで過ごしていて
パパにも、「仕事から帰って来ても電気が消えてたら点けないで」と
お願いしました。
晩御飯の時は点けますが。晩ご飯が終わると、消してしまうことが多いですね。
それでも、パパから帰るコールがあると、
できるだけわんこを連れて駅までお迎えに行こうとは思っています。
これは鬱の症状かどうかわかりませんが、
食べ吐きが始まってしまって、
お腹は空くので食べるのですが、その後大抵気持ち悪くなって吐いてしまいます。
先週メンタルクリニックに行ったときに、「パニックの症状が強くなっていますね」と
いわれました。
今、パパの帰りが遅く、仕事が忙しいのはわかるのですが、
やはり寂しいのかもしれません。
鬱というより自律神経かもしれません。
昨夜、除湿を入れて、結構涼しかったと思うのですが、
布団の中に入っていたら、暑くて暑くてたまらず起きてしまいました。
服装もTシャツに短パンだったんですけどね。
結局布団から出て、一番上の毛布だけを掛け、後は敷布団として使いました。
食べ吐きも自律神経の方が納得できます。
目眩もしますしね。
とまぁ、今体調はあまりよくありませんが、
これでも、健康には気を使って、今、青汁にハマっています。
苦手の人も多いようですが、私は大丈夫なので、3種類の青汁を交互に飲んでいます。
そのせいか、先日の採血の結果は、γーGTR以外は健康そのもの。
γは太っているので脂肪肝がどうしてもついてきます。
アルコールはほとんど飲んでいないので肝炎とかではないです。
後は痩せられればいいんですけどねぇ
ダイエットは焦るとイライラしてきて、「何で落ちないのー」と
めげてくるので、諦める気はありませんが、
できる範囲で頑張って行こうと思います。