朝も更新したんですけどね。
今、パパの晩ご飯の大根と鶏肉の煮物を作っている最中で、
できるまで暇なので、またちょっと更新してみようかなーと思い開いてみました。
朝も書きましたが、今日は3時半に目が覚めて、いろいろやっていたので
昼ご飯前に2時間ほど昼寝をしました。
カーテンを閉めて、電気を消して、布団に入ったのですが・・・暑い・・・
で、除湿を入れました。
2月になろうというのに暖かい日が多くて、
昼間はＴシャツにパーカーで十分歩けます。
夜になるとさすがに寒いですけどね。
今日のパパの晩御飯は、
大根と鶏肉の煮物、揚げ茄子と豚肉、キャベツの炒め物、ツナサラダ・・・の予定です。
私は晩ご飯は食べないので、残ったら明日の私のお昼ご飯です。
今日の私のお昼ご飯はほうれん草とベーコンのオムレツでした。
ダイエットをしていると、食事のバランスが偏りがちなので
その辺は気を付けようと思っています。
パパは痩せているのでダイエットは必要ありません。
どちらかというと細マッチョになりたいタイプです。
仕事で疲れていて、余りスポーツクラブにはなかなか行けないのですが、
パパなりに頑張っています。
私とパパは、今年49歳になります。
もうおばちゃんとおじちゃんです。
しかし、年齢で、健康・美容を諦めてはいけませんね。
これは、スポーツクラブへ行って思い知らされたのですが、
男子更衣室はプロテインを摂っているいる人、年齢とか詳しいことはわかりませんが、身体を鍛えて、頑張っている人が多いそうです。
女子更衣室のパウダールームも、お風呂からあがった女性が、年齢にかかわらず、マッサージをしたり、身体、顔のケアをしっかりしています。
スポーツクラブが終わるのが23時で、もう帰って寝るだけなのに、髪もしっかりブローして、美を忘れません。
私は、昔からそういうことにいい加減なので、尊敬してしまいます。
まぁ、スポーツクラブに来る人ですから、痩せたい、鍛えたい、衰えたくないという人が多いのは当然ですが、本当に皆さん頑張っていらっしゃいます。
私も見習わなくては。
ただ一つだけ・・・
男性風呂はわかりませんが、女性風呂のお喋りのうるささだけは勘弁してもらいたいものです。